茄子做餡餅,原來這麼好喫,教你調餡方法,營養又解饞,太香了

由 多思味 發佈於 美食

'25-07-16

現在正是喫茄子的季節,很多朋友不是炒就是蒸着喫,我今天分享給大家一個好喫的做法,用茄子和青椒搭配一起做餡餅,味道特別的清爽好喫,一口下去,鮮香的湯汁滋滋往外冒,彷彿在喫灌湯包般的滿足感,喜歡喫茄子的朋友一定要試試這個茄子餡餅。

碗中放入300克的麪粉,想要揉出來的麪糰口感好有韌勁,我建議用中筋麪粉,同時還要往麪粉裏面放2克的鹽,把鹽和麪粉攪勻。

然後倒入170毫升的涼水,要一邊倒水一邊攪拌,讓麪粉吸水均勻,每種麪粉的吸水量不一樣,感覺太乾的話就適量加點水。待呈現出面絮狀的時候加入10毫升的食用油,我們和麪的時候加點油進去可以讓麪糰更加柔軟,烙出來的餅也更加酥脆。

把麪糰揉光滑後就蓋上蓋子,放到溫暖的地方醒面半個小時,根據溫度醒面時間可以調整,一定要醒好,不然麪糰不容易擀開

趁着醒面的這個時間我們來準備餡料,我用的是綠皮的茄子,綠皮茄子比紫皮茄子水分多更糯,就不用去皮了,清洗乾淨後把根切掉,然後改刀切成小丁放入大碗中。

茄子的水分較大,爲了避免做出來的餡料水塌塌的,我們放些食鹽進去,抓拌均勻後醃製10分鐘鹽不僅能快速的把茄子內部的水分殺出來,還能讓茄子不吸油

起鍋燒油,油溫上來後把切好的肉末下入鍋中,翻炒至微微泛白就可以,注意着點火候,不要把肉末炒老了,然後下入蔥花,繼續翻炒至蔥香味散發出來就可以調味了。

加入鹽、白胡椒粉、生抽、蠔油、老抽、繼續翻炒,把調味料和肉末充分炒勻,然後關火盛出放涼。

這個時候醃製的茄子已經殺出了很多的水,倒掉水後用手把茄子攥在手裏在擠一擠,擠的越幹越好

全部擠好後放進一個大碗裏,然後把放涼的肉末倒進來,用筷子攪拌均勻放入切好的青椒丁搭配些青椒丁這樣餡料口感更清新,然後多放點香蔥,蔥香味濃郁味道更好,最後淋入少許香油,攪拌均勻餡料就做好了。

醒好的麪糰直接揉細揉長,然後分成大小均勻的劑子,拿一個面劑子用擀麪杖擀成圓餅形狀,擀的時候把邊緣稍微擀薄些,把餅擀的大一點,多放點餡料喫起來才過癮

放上餡料後像包包子一樣,把麪皮的邊緣收攏,不露餡就可以,多餘出來的面劑子掐掉,按成圓餅就可以上鍋開始烙了。

鍋中少量的刷些油,刷均勻些,放入做好的生胚後表面再刷一層油,這樣能鎖住水分,我用的電餅鐺,大火烙兩分鐘餅就差不多好了,翻面後繼續烙兩分鐘,待兩面金黃餅鼓起來就熟透了。

烙好的餡餅又香又軟,外皮金黃酥脆,裏面的餡料更是美味,茄子吸收了肉餡的香味,喫起來一點都不膩當早餐的話如果早上時間不夠,可以晚上先稍微煎一下,放冰箱保存,第二天早上再用平底鍋或者空氣炸鍋加熱

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