老劉今年56歲，退休前是單位裏出了名的“自律標兵”。每天晚上10點準時上牀，不刷手機、不看電視，鬧鐘一設就是8小時。可問題來了——他越睡越累。早上6點鬧鐘一響，整個人像被卡車碾過：頭髮懵、眼發脹、起牀慢半拍，白天坐着就犯困，下午一杯濃茶下去，晚上又更難睡。老伴忍不住吐槽他：“你不是天天睡滿8...
2026-02-04 05:51
門診裏見過太多這種人。38歲的老許，老師，嗓子疼、流鼻涕、低燒，硬扛了兩天沒好。第三天開始咳嗽，他心裏一慌：“肯定是炎症！趕緊消炎！”他從抽屜裏翻出一板阿莫西林——家裏常備藥，誰不舒服就來兩粒。他喫得特別認真：早中晚，按“經驗劑量”喫。第四天，燒退了一點，他更堅信：“你看，有用！繼續！”但...
2026-02-04 05:39
門診裏有一種人，進來第一句話不是“醫生我咳嗽”，而是壓低聲音、很焦慮地說：“醫生，我嗓子裏總有痰，吐不完……是不是肺出問題了？”王大爺就是典型。60多歲，煙齡20多年。他自己說得很輕鬆：“我就是老煙槍，換季就這樣，痰多點正常。”可家裏人一點不輕鬆。因爲他的痰不是“偶爾一點”，而是每天早上起牀第...
2026-02-04 05:14
那天急診室裏，氣氛很怪。不是哭鬧，不是搶救，而是一屋子人面面相覷。“醫生，我眼睛突然看不清了。”說這話的，是一位五十多歲的中年男人，聲音發虛，臉色發白。半小時前，他還在家裏“補身子”。事情的起因，說出來讓人後背發涼——他喝了一小杯存了22年的蛇酒。酒罈一打開，顏色發深，味道刺鼻。可在“幾...
2026-02-04 05:13
馬先生今年48歲。這兩年，他明顯感覺到一件事——肚子越來越大了。朋友聚會時，大家互相調侃：“到年紀了，啤酒肚都來了。”馬先生也笑着點頭，心裏並沒當回事。可慢慢地，問題開始不對勁。他安慰自己：“中年男人嘛，正常。”直到公司體檢那天。CT結果一出來，馬先生當場愣住了。腹膜後，一個不小的腫瘤，清清楚...
2026-02-04 04:58
“貓冬”和“冬練三九”聽上去都有道理，但冬天體重悄悄“膨脹”的祕密就藏在這兩種說法裏。它們都是傳統的養生智慧，但需理性和辨證地來看待。避免誤區，以實現健康平衡。“貓冬”不等於完全不動長時間久坐不動，反而可能導致氣血運行不暢，新陳代謝下降，不利於陽氣的潛藏與萌動。怎麼動？在溫度較高的時間段...
2026-02-03 13:29
二月正值春運高峯與春節假期，人員跨區域流動頻繁、家庭聚餐與集體活動增多，且氣溫波動大、冷空氣仍頻繁影響，呼吸道傳染病傳播風險居高不下，腸道傳染病與節日特有的健康隱患也需警惕。順義疾控提醒您：本月應重點防範流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、水痘、手足口病等傳染病，同時注意非職業性一氧化碳中毒...
有些勤勤懇懇喫藥的朋友反饋自己換了藥之後，病毒載量測不到了，CD4也蹭蹭往上漲，感覺人生一片大好……就是低頭看了眼自己日漸圓潤的肚腩，忍不住嘆了口氣？你可能還會開玩笑，說這是“幸福肥”，是身體變好的證明。打住！今天，你“懂王”朋友我必須得給你拉個警報了。你以爲只是長胖了點？那可不一定。很有可能...
2026-02-03 12:33
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