凝視是來自上位者的軟暴力
你有沒有過這樣的經歷：一個不太熟的人刻意用眼光上下打量你，似乎在觀察一件商品，時間久了你就會覺得不舒服。
這其實是很正常的，因爲別人在打量你的時候，很自然將你當成了被審判、觀察的客體，這樣的行爲已經越過了正常的社交邊界，也就是“沒有邊界感”，感到不舒服很正常。
而你怎麼做出反應，則是決定了你們日後的相處過程中“誰主誰客”的關鍵。
學會反凝視，已經成爲了當下年輕人的必修課題之一！
不要讓自己成爲那個“被凝視”的客體。
很多人在受到別人的評價、打量時，總是下意識反思自己，是不是哪裏做得不夠好？應該怎麼去修正？
一旦別人露出不滿意的表情、質疑的語氣，就開始自亂陣腳，開始自我否定，好像什麼事都一定要按照對方的想法去運行一樣。
你錯了，你恰恰掉入了他們爲你畫的圈套裏面。
只要你去思考“這個人爲什麼要指出我的問題？”“他總是用這種眼神觀察別人的目的是什麼？”
其實很容易發現這些人“凝視”你的目的。
誰凝視，誰在高位；誰解釋，誰在低位。
並不是說對方職位比你高，經濟實力比你強，就理所應當凝視任何一個人。
如果一個人讓你感到不舒服了，不要懷疑，他就是故意的。
他凝視你，你就凝視回去，他質疑你，你就質疑回去。
你是什麼樣的人，不由別人來決定。
如果你還是不知道怎麼做，教你幾個方法：
1.從最簡單的做起——不要急着解釋和反駁
很多時候解釋就是掩飾，解釋就是心虛，我們沒有必要去討一個故意針對你的人的喜歡，能氣到他，那麼你也算成功了。
先管住自己的嘴，可以無視的，那就沒有必要和他浪費時間，如果對方繼續糾纏，那你就冷着臉問他“你什麼意思？”
對方如果是個老油條，這時候立馬就會露出笑臉給自己找臺階。
假如周圍沒人，他可能會露出真面目，這時候大家都不用裝了。
（這裏給個小tips，職場裏面，錄音筆真的很有必要，隨時錄音，就算不能真的做什麼，日後離職了，也得給小人們一個大禮包。）
2.平靜地看回去
一個人當衆凝視你、質疑你的目的是什麼？
大概率就是想看你出醜、想看你破防，你越冷靜，他就越難受。
就靜靜看着他，讓他猜不透你的心思。
3.鍛鍊自己的主體性
吾日三省吾身做不到，睡前想一想做得到吧！按照這個句式“我今天感受怎麼樣？我對這件事的看法是什麼？”
時刻不要忘記自己對事件的看法，才能在信息紛雜的環境裏，保持自己的判斷。
學會反凝視，是找回主體性的開始。
