在心理學中，有一個有趣的概念叫做“鴕鳥心態”（OstrichEffect），這源自於一種流行但錯誤的觀念：鴕鳥在面對危險時會把頭埋進沙子裏，以爲這樣就能避免危險。然而，這種行爲實際上並不真實。儘管如此，鴕鳥心態這個術語卻形象地描述了人類在面對困境或壓力時選擇逃避現實、不願面對問題的心理狀...
2025-06-12 11:33
前幾天刷到博主Pearlieee的一條爆火視頻，裏面的觀點引起很多人共鳴：“很多時候我們以爲自己想要的是愛，但事實上，我們只是渴望被選中、被肯定的感覺。”Pearlieee在視頻裏提到，在親密關係中，我們常常會陷入這樣的誤區：“你說你想要愛，其實是想要認可。”“你說你想要伴侶，其實是想要一個...
2025-06-12 11:13
文/姜凱小雅與小杰是一對曾經讓人羨慕的情侶。他們相識於大學校園，那時的他們充滿活力，對未來充滿憧憬。小雅性格開朗，善於表達，而小杰則穩重內斂，兩人性格互補，很快就走到了一起。他們一起度過了許多美好的時光，無論是學習上的困惑還是生活中的點滴，兩人總能相互扶持，共同面對。然而，隨着時間的推移...
2025-06-12 09:23
你發現沒？朋友圈裏曬抑鬱的人好像越來越多，醫院精神科永遠排着長隊，抗抑鬱藥越開越多。但一個扎心的事實是——喫藥治不好抑鬱症。這話不是我瞎說。哈佛一個研究團隊跟了上千名服藥患者五年，發現停藥後複發率高達70%。就像給漏水房子貼牆紙，藥物能暫時壓住症狀，但地基裏的裂縫根本沒修好。真正能“斷根”...
2025-06-12 08:58
友誼是人生冒險中美好的部分。然而，有時即使是最好的朋友也無法取代訓練有素的心理健康從業者定期會面的治療體驗。1.在諮詢師面前，你可以袒露真實的自己很多時候，我們都在對自己進行某種「形象管理」。這是許多成年人本能會做的事情。在和最好的朋友交談時，你仍然會希望他們對你有很高的評價。因此，你在說話...
2025-06-11 22:16
北大才女李雪琴在節目《有一說一》中提到了“塑料袋理論”；她稱不知何時，自己也像父母那般，喜歡囤積塑料袋，放起來的時候，總覺得一定能用上。時間久了，塑料袋越積越多，家裏的各個角落，總能發現塑料袋，然而，這些塑料袋大多數都用不上。我們認爲這種習慣是老年人獨有習慣，殊不知，這一“症狀”正在年輕...
2025-06-11 17:04
毋庸置疑，父母作爲孩子成長旅途中最重要的引路人與參與者，對於孩子的健全成長有着關鍵作用。一方面來說，從育兒心理學角度來看，學齡前孩子的教育上，父母的影響佔比70%。當孩子進入學校教育階段，教師的影響會逐漸增加，但是父母的影響依舊是最關鍵的。另一方面來看，在皮亞傑兒童發展四階段（Piaget'sfo...
2025-06-11 17:00
你有沒有聽到過一個詞，叫做“慢馬定律”——這個概念近年來在心理學圈子悄悄流行開來了。所謂慢馬定律，它揭示的是一個隱蔽、普遍、但也令人心驚的現象：孩子的命運，很多時候不是跑得慢，而是壓根沒在起跑線上，而這，和父母的兩個隱藏特質關係密切。如果你發現一個家庭，父母總是活在兩種特質裏，孩子也大概...
2025-06-11 16:54
2025-06-11 16:50
2025-06-11 16:35
2025-06-11 09:06
2025-06-11 08:28
2025-06-10 22:18
2025-06-10 17:20
