國家三級心理諮詢師、社會工作師、學校心理諮詢師。本科和研究生均主修應用心理，有5年社會工作經驗，做社工期間看到了很多人生故事，讓我從更豐富的角度瞭解一個人，也看到了生命更多的可能。我始終對人的心理有很多的好奇，並且愈加堅定想要把這個作爲自己未來的職業，同時很幸運地找到自己的熱愛所在。《瞬...
2025-04-25 01:16
在現代社會談到婚姻，與之密不可分的另一個話題便是“出軌”。你覺得出軌的本質是什麼？是基於錯誤道德觀和人品的不可原諒的行爲？還是一時衝動導致的熱血上頭？亦或是明知故犯，在婚姻之外滿足自己的需求？前些年流傳全網的“圖書館30秒事件”，是一個女生髮現，自己相戀8年的男友精神出軌。與肉體出軌相比，精...
2025-04-24 23:20
1980年的夏天，精神病學和人類學家ArthurKleinman教授訪問中國，他有一個有趣的發現：在過去，和美國相比，中國的抑鬱症患病率非常低，但大量精神科和內科的病人被確診爲「神經虛弱」。這一現象在後來的很多研究中得到證實，許多中國患者前往精神科求助時，都以軀體症狀而不是心理不適爲主訴，中...
2025-04-24 23:17
有沒有發現，「情緒穩定」，正在成爲一種新型社交貨幣。招聘的用人要求、相親的擇偶條件，無一不希望對方是個情緒穩定的人。彷彿成年人唯一的正確活法，就是把自己修煉成一座情緒滴水不漏的堡壘。但很多時候我們被讚許的「情緒穩定」，只是精心表演的麻木——當自己體察到了內心的焦慮、不安、憤怒時，不表達不...
2025-04-24 23:16
曾看到這樣一篇帖子：怎麼拒絕懷孕女同事讓我每天幫她打飯？題主有個女同事，剛剛懷孕一個月。因爲公司有食堂包午餐，題主和女同事同個部門，每天會在一起喫午飯。某天就聽這個懷孕的女同事和另外一個同事聊天，說起以前其他部門女同事在懷孕後就有人幫她拿餐盤，因爲打飯的餐盤太重了。那個一起聊天的同事就趕...
2025-04-24 23:02
如果只能選一個，各位父母是選孩子優秀，還是選孩子孝敬？赴美留學常青藤，定居曼哈頓，和華爾街精英結婚，已經算是同齡人中的佼佼者了。然而，就是這樣一位優秀的年輕人，居然報警將她親媽抓了起來。事情是這樣的：在美國定居的女兒，順利生下了三個孩子。由於國外很少有長輩幫忙帶孩子的傳統，於是女兒便希望...
2025-04-24 20:58
01被抑鬱困住的9年9年間，我試過所有能想到的辦法：跑遍全國找名醫、喫遍各種抗抑鬱藥、接受心理諮詢……可痛苦卻像影子一樣甩不掉。每天早晨睜眼，第一個念頭就是“活着真累”。我會因爲菜裏多放了一勺鹽，擔心全家中毒；看到新聞裏的天災，整夜失眠；甚至穿涼鞋出門，都怕被路邊的狗咬傷。這種無休止的恐慌和強...
2025-04-24 20:52
在現代社會，睡前刷手機已經成爲許多人的“標配”習慣。然而，當我們沉浸在短視頻、社交媒體和資訊新聞中時，往往忽略了這些行爲正在悄然製造失眠的心理陷阱。睡前的信息過載與手機依賴，如同無形的繩索，將我們困在清醒與疲憊交織的困境中。深入剖析這一現象背後的心理機制，才能找到擺脫失眠困擾的有效方法。1....
2025-04-24 16:25
2025-04-24 11:58
2025-04-24 09:31
2025-04-24 09:21
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2025-04-24 06:14
2025-04-23 23:16
