高考剛剛落幕，中考的號角又將吹響。當無數家庭仍在爲最後衝刺繃緊心絃時，小薇卻被一組數據刺痛——
我國首個“中國兒童青少年精神障礙流行病學調查”顯示：在6~16歲在校學生中，中國兒童青少年的精神障礙總患病率爲17.5％。
（圖源：微博新聞截圖）
這意味着，平均每5個學生中，就約有1個受到精神障礙的困擾。
在物質條件日益富足的當下，孩子們的心理健康問題卻日益凸顯，成爲不容忽視的議題，我們不禁要問：是什麼讓我們的孩子變得“不開心”？
壓力：難以承受之重——兒童青少年抑鬱傾向攀升的背後
研究指出，兒童青少年抑鬱的主要促發因素，根植於他們在生活和學業中承受的巨大壓力[1]。這種壓力源，在當代社會環境中被顯著放大。
“起跑線”焦慮下的教育重負
“不能輸在起跑線”的觀念深入人心。
當溫飽不再是首要關切，大量家庭的教育重心已轉向如何讓孩子在激烈的競爭中“領先”：學區房、各類輔導班、興趣班、擇校費用……家長投入了大量的精力和財力。
然而，“望子成龍、望女成鳳”的迫切期待，往往會轉化爲對孩子學習的過度嚴苛。
孩子時刻擔憂成績下滑會招致父母的失望與責備，長期處於高壓之下，心理狀態堪憂。
缺乏不良情緒的緩衝時間與空間
過去的家校溝通多依靠家長會或家訪，受學校和家的空間距離限制，次數不多。
但如今網絡通信（如微信）構建了24小時無縫連接的家校“共育”網絡，無論在學校或是家裏，父母和老師都能第一時間知道孩子的動態：
- 白天在學校犯錯，晚上就會立刻受到家長的責罰；
- 在學校和家裏的所有表現，都會通過微信實時被家長和老師“監控”；
再加上課後時間都被興趣班和補習班佔滿，根本沒有多餘的時間和同齡人玩耍接觸，放鬆心情。
孩子失去了情緒緩衝的空間和時間，被強烈的束縛感和失控感籠罩，極易滋生抑鬱等心理問題。
需要特別強調的是，兒童及青少年抑鬱症的表現常與成人迥異，成人典型的“三低”（情緒低落、思維遲緩、活動減少）症狀，在孩子身上可能僅僅表現爲易怒、煩躁或其他行爲問題。
因此，當孩子頻繁表現出易怒、發脾氣、離家出走、成績下滑、抗拒上學時，切勿簡單歸咎於“叛逆”或訴諸打罵，這很有可能是抑鬱的表現！
小薇整理了12個兒童青少年抑鬱的預警信號，大家可以對照一下自己孩子是否中招：
警惕！兒童青少年抑鬱的12個預警信號
若孩子確診抑鬱症，也請家長先停下“爲什麼”的追問，每個時代都有不同的壓力，成年人的世界尚且焦慮重重，孩子的心靈同樣會不堪重負。
他們不是嬌氣，也不是脆弱，只是生病了，需要正確的幫助和正規的治療，首選兒童心理科/精神科，能更有針對性地幫助他們調整心理狀態。
驅散孩子心中的陰霾，需要家庭的包容、學校的關注、醫療的專業力量和社會的支持。
最後，小薇也祝所有中、高考的孩子們，都能取得令自己滿意的成績！也真誠地希望各位父母能放下對結果的過度焦慮，看見並肯定他們一路走來的付出，你們的理解與支持，纔是孩子未來路上最堅實的後盾和最溫暖的光。
參考資料：
[1]張莉.兒童青少年抑鬱症特徵和研究現狀[J].中國臨牀康復,2006,(42):159-162.
