我問你個問題，可能有點兒扎心，但你先別急着否認：
你知道，別人是怎麼在背後說你的嗎？
是不是腦子裏立馬閃過幾個畫面？或者心裏咯噔一下，開始琢磨：誰？說了啥？是好話還是壞話？
別緊張，也別太當回事兒。
因爲真相是——你永遠不可能完全知道，也永遠不可能完全控制，別人在背後怎麼議論你。
這是人性。只要有人的地方，就有“背後議論”。這是社交的潤滑劑，是信息傳遞的某種（雖然不一定靠譜的）方式，也是很多人無聊時的消遣。
那我們該怎麼看待這件事呢？
第一，先接受一個殘酷的現實：肯定有人在背後說你“不好”。
哪怕你再完美，再努力，再與人爲善，也總有人看不慣你，或者因爲嫉妒、因爲誤解、因爲立場不同，在背後給你貼標籤，挑毛病，甚至編排你。
你改變不了這個。因爲你不是人民幣，做不到人人都喜歡。
如果你天天糾結“誰在背後說我壞話”，那你這輩子都別想活得舒坦。
第二，那些“好話”，聽聽就行，別太當真。
別人當着你面誇你，或者在背後跟你的朋友說你好話。聽着挺開心，對吧？
開心一下就夠了。別把這些“好話”當成你價值的全部支撐。
因爲“好話”也分很多種：
- 有的是真心實意的認可。
- 有的是場面上的客套。
- 有的是爲了從你這裏獲得什麼。
- 有的是今天說你好，明天可能就因爲一點小事說你不好。
別人的評價，尤其是那些你聽不到的“背後評價”，就像風一樣，抓不住，也靠不住。
那我們到底應該怎麼辦？
核心就倆字：清醒。
- 清醒地認識到“背後議論”的必然性，放下“被所有人認可”的執念。有人說你好，有人說你不好，這都太正常了。把注意力從“別人怎麼說我”轉移到“我自己想成爲什麼樣的人”上來。
- 清醒地分辨“有效反饋”和“無效噪音”。
- 如果有些“不好的評價”通過某些渠道傳到你耳朵裏了，先別急着炸毛。判斷一下：
- 是誰說的？ 一個你信任且瞭解你的人，還是一個根本不相干的八婆？
- 說的是什麼？ 是針對你具體行爲的建設性意見，還是純粹的情緒發泄或人身攻擊？
- 有沒有普遍性？ 是不是很多人都有類似的看法？
- 對於那些建設性的、能幫助你改進的“有效反饋”，要感謝，要反思，要吸取。
- 對於那些純粹的“無效噪音”，比如惡意中傷、無端猜測，直接當成耳旁風，別讓它消耗你一秒鐘的能量。
- 清醒地聚焦“自我成長”和“價值創造”。你真正應該在意的，不是別人在背後怎麼說你，而是你自己有沒有在持續進步，有沒有在創造價值，有沒有在成爲更好的自己。當你足夠強大，足夠有價值的時候，那些背後的議論，根本傷不到你分毫。反而，你的成功，會成爲對那些負面評價最有力的回擊。
- 清醒地選擇你的“圈子”，與正能量的人同行。遠離那些喜歡在背後嚼舌根、散播負能量的人。多和那些真誠、正直、能給你帶來積極影響的人在一起。你的圈子，會很大程度上影響你聽到的“背後評價”的質量。
別人在背後怎麼說你，真的那麼重要嗎？
說到底，那些話，影響不了你銀行卡的餘額，影響不了你腦子裏的認知，也影響不了你爲自己設定的目標。
你能掌控的，只有你自己的言行，和你對待這些言行的心態。
把心放大一點，把臉皮練厚一點。
知道有人在說你，也知道你不在乎。
這纔是成年人該有的清醒和強大。
