作者|亞娜
年輕人對健康的關注，已經不止嘴上說說。
2025 年年貨節的消費風向給出了一個清晰信號，健康滋補類產品強勢躋身年輕人熱門送禮清單。天貓發佈的《健康禮贈行業趨勢白皮書》顯示，72% 的年輕人在挑選禮品時更偏好健康類產品。
埃森哲的報告則進一步印證了這一趨勢：中國消費者對健康的重視度已從 2021 年的 78% 躍升至 87%，超越財富、事業等成爲最受關注的事項，其中 00 後和 95 後的健康重視度分別提升 16% 和 14%，成爲態度轉變最鮮明的羣體。
去年，健康AI螞蟻阿福的出圈，就是接住了年輕人的健康焦慮。數據顯示，阿福上線半年，每月有3000多萬用戶諮詢健康問題，這些用戶中90後、00後佔39%。這一數據進一步彰顯出，年輕人關注健康，已經從意識覺醒走向行動了。
已步入第十年的支付寶集五福，今年新增的“健康福”最近又火了。早在集福活動預熱階段，很多網友就蜂擁支付寶官方評論區，呼籲加一個“健康福”，送給自己和家人。“健康纔是普通人最大的福”、“健康是1，其他都是0”，這些網友高贊留言精準戳中當代人心聲，引發廣泛共鳴。
“健康福”一出來就被搶爆了。支付寶拉來了健康AI螞蟻阿福發放，還附贈一個健康紅包。上線首日，不少人定了鬧鐘卡點“接健康福”，有網友說，“紅包大小不重要，重要的是寓意好”。
從 “牛馬”“社畜” 的自嘲到 “愛你老己” 的自洽，當健康成爲最珍貴的生活底色，這張小小的 “健康福”，不僅承載着新年的美好祝願，更成爲年輕人主動守護自身與家人健康的情感寄託。
快節奏、高壓的職場環境中，不少年輕人陷入“疑病”困境。
95后王悅前段時間一直感覺自己在低燒懷疑自己甲狀腺有問題，不久後又因胳膊上長了紅斑懷疑自己得了血液病。短短一週，她跑了三次醫院，做了內分泌、血液及免疫全套檢查，結果均無異常，但卻仍不安心，現在又感覺自己肝臟出了問題。“每次身體不舒服就開始焦慮，心跳加快。”王悅說。
像王悅這樣的年輕人不在少數，身體稍微不適就瘋狂上網查症狀，越查越怕，反覆跑醫院卻查不出問題。
“疑病症”氾濫背後，是年輕人對健康焦慮的集中爆發。 “現在只要熬夜超過12點，第二天必心慌，還會下意識摸自己的心臟，生怕出問題。”今年28歲的林曉從事互聯網運營工作3年，熬夜加班、應急趕項目是常態。
最開始，林曉只是偶爾覺得時常頭暈，伴隨少量脫髮，直到去年在親眼目睹到同事突發心梗住院後，徹底擊碎了她的僥倖心理。一週前，她下定決心給自己安排了一次全方位體檢套餐，但在體檢開始前一週便開始失眠。“我太焦慮了，所以一直不敢去體檢，害怕真的查出來有病。”林曉說。
在長期熬夜加班，喝酒應酬的強壓下，上海工作的金融分析師小米已經連續三年體檢報告亮紅燈。“脂肪肝、甲狀腺結節、腰椎間盤突出，28歲的身體像用了40年。” 小米感慨道，“現在才懂，健康最重要，不然賺再多錢也沒用。”
高壓之下，越來越多職場年輕人從曾經的忽視健康，轉向主動守護。
年初，王悅在阿福APP中給自己設定了“減少焦慮”的健康小目標。通過情緒記錄、呼吸訓練和放鬆運動，她的焦慮得到了明顯緩解。
“現在偶爾還是會焦慮，但不用總往醫院跑了，很多疑問阿福都能幫我解答。”王悅坦言，阿福像是一位很懂健康又能傾訴的好朋友，那些難以啓齒的心理困擾，終於有了安放的地方。
小米也開始通過阿福，記錄自己的飲食和睡眠。而讓小米牽掛的不止自身健康，還有遠在外地的父親。年前，父親因飲酒過量身體突發疾病，雖轉入康復期，但相隔兩地的小米只能靠視頻、電話關心。上個月回家，她爲父親下載了螞蟻阿福APP，並把病歷、血壓儀等鏈接到了健康檔案，設置了用藥提醒，還定製了一個專屬的健康計劃。
她本擔心年過六旬的父親會不適應，但沒想到在簡單指導後，父親很快便上手。小米表示，近日在和父親打電話時，“阿福說了……”成爲了其口頭禪。“有了它心裏踏實多了。”小米說。藉助阿福APP的“家人健康管理”功能，她可以遠程瞭解父親用藥、觀察健康數據變化。
今年支付寶集五福活動開啓後，小米第一時間搶到了阿福發的“健康福”，在她心中，這張小小的“健康福”，承載的不僅是新年的期許，更是對自己和家人平安健康的深切期盼。
從追捧“敬業福”到期盼“健康福”，背後是人們生活方式與價值觀的變遷，也是對平安健康這一生活底色的愈發珍視。
