春節不想喫肉,提前學會這八道涼拌菜,酸辣爽口,解饞又解膩

由 香姐說美食 發佈於 美食

'26-01-31

大家好這裏是香姐說美食,每天分享好喫的家常菜。還有半個月,就迎來專屬於我們中國人的除夕了,春節期間少不了聚餐,大魚大肉喫多了,不僅食慾下降,而且還會長胖。如果春節期間不想喫肉,不妨提前學會這八道涼拌菜,酸辣爽口老少皆宜,解饞又解膩,比大魚大肉還好喫。下面,我們一起來看看這八道涼拌菜的做法步驟吧。


一、芝麻香菜拌口蘑

準備食材:口蘑,白芝麻,香菜。

做法步驟:

1、口蘑放入鹽水中浸泡片刻,然後清洗兩遍,清洗乾淨後切成片。香菜清洗乾淨,瀝乾水分切成小段。

2、起鍋燒水,水燒開後放入一點食鹽,然後倒入口蘑焯水煮三分鐘左右。煮好後,撈起來瀝乾水分備用。

3、將口蘑、香菜放入盤中,再撒上白芝麻,淋入香油,抓拌均勻即可端上桌開喫。


二、黃瓜腐竹拌木耳

準備食材:黃瓜,腐竹,黑木耳,小米辣,花生米,涼拌醬汁。

做法步驟:

1、涼拌醬汁:準備一個乾淨的碗,放入蒜末、小米辣、辣椒麪、白芝麻,澆上熱油激發出來香味,再加入生抽、蠔油、香醋、白糖,攪拌均勻即可。

2、黃瓜表皮撒上食鹽和澱粉,搓洗片刻,然後沖洗乾淨,黃瓜切成片,加入食鹽抓拌均勻殺出水分,然後清洗乾淨鹽分,瀝乾水分備用。木耳和腐竹提前溫水泡軟,再清洗乾淨,腐竹切成小段。

3、起鍋燒水,水燒開後放入木耳焯水煮熟,然後撈起來瀝乾水分,放入碗中備用。

4、將黃瓜、黑木耳、腐竹、花生米、香菜和涼拌醬汁倒入碗中,攪拌均勻醃製入味,即可端上桌開喫。


三、涼拌三絲

準備食材:豆皮,胡蘿蔔,土豆,黃瓜,黑木耳,醬汁。

做法步驟:

1、涼拌料汁:碗中放入蔥花、蒜末、小米辣、白芝麻,澆上熱油激發出香味,然後加入生抽、香醋、蠔油、香油、小半碗涼白開,攪拌均勻備用。

2、胡蘿蔔和土豆削掉外皮,清洗乾淨後切成絲。豆皮也切成絲,黑木耳泡發後清洗乾淨。

3、起鍋燒水,水燒開後放入食材焯水煮熟,然後撈起來瀝乾水分備用放入碗中備用。

4、把涼拌料汁倒入食材中抓拌均勻,撒上香菜即可端上桌開喫。


四、涼拌平菇

準備食材:平菇,香菜,涼拌汁。

做法步驟:

1、涼拌汁:碗中倒入小米辣、蒜末、辣椒粉和白芝麻,澆上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、陳醋、香油,攪拌均勻即可。

2、平菇清洗乾淨,用手撕開成小塊。鍋中水燒開後,放入平菇焯水煮熟,然後撈起來瀝乾水分,放入碗中。

3、把提前準備好的涼拌汁倒入平菇中,撒上香菜碎,抓拌均勻即可端上桌開喫。


五、涼拌杏鮑菇

準備食材:杏鮑菇,蒜末,小米辣,香菜,辣椒麪,白芝麻。

做法步驟:

1、涼拌料汁:準備一個乾淨的小碗,放入提前備好的蒜末、辣椒麪、小米辣、白芝麻,澆上滾燙的熱油激發出香味,再加入生抽、蠔油、陳醋,攪拌均勻即可。

2、杏鮑菇清洗乾淨,切成細條,鍋中水燒開,放入杏鮑菇焯水煮熟,然後撈起來擠幹水分,放入碗中。

3、將涼拌醬汁倒入杏鮑菇中,撒上香菜碎,抓拌均勻即可端上桌開喫。


六、涼拌牛肉

準備食材:牛肉,香菜,蒜末,小米辣,白芝麻。

做法步驟:

1、新鮮的牛肉清洗乾淨,然後切成薄片,加入生抽、蠔油、澱粉、食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。

2、涼拌醬汁:碗中放入辣椒麪、蒜末、小米辣、白芝麻,澆上熱油激發出香味,再加入香菜、生抽、蠔油和醋,攪拌均勻。

3、起鍋燒水,水燒開後放入醃製好的牛肉,焯水煮熟,然後撈起來放入碗中。

4、把提前備好的涼拌汁倒入牛肉中,抓拌均勻醃製入味,即可端上桌開喫。


七、涼拌麻辣豆腐

準備食材:嫩豆腐,辣椒粉,小米辣,蒜末,香菜,白芝麻。

做法步驟:

1、嫩豆腐切成小塊,焯水去除豆腥味,然後撈起來瀝乾水分,放入盤中備用。

2、麻辣涼拌汁:碗中放入辣椒粉、小米辣、蒜末、香菜和白芝麻,澆上熱油激發出香味,再放入生抽、醋、白糖、蠔油,攪拌均勻。

3、把涼拌汁倒入嫩豆腐中,用筷子攪拌均勻,即可端上桌開喫了。


八、熗拌萵筍

準備食材:萵筍,幹辣椒,蒜末,辣椒麪,花椒。

做法步驟:

1、萵筍削掉外皮,清洗乾淨後切成薄片,然後加入食鹽抓拌均勻醃製出水,再用涼白開清洗掉鹽分,手抓幹水分。

2、起鍋燒油,油熱後放入幹辣椒、蒜末、辣椒麪、花椒爆香,再加入生抽、白糖和醋攪拌均勻。

3、萵筍裝入盤中,撒上蔥段,再淋上剛剛煮好的料汁,攪拌均勻即可端上桌開喫了。

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