在我國
目前每年新發肺癌約240萬人
因肺癌死亡約180萬人
並且女性患肺癌幾率
也在不斷提高
查出肺結節別不在意
小心拖成癌！
誘發的高風險場地
可能就在你家廚房
快一起來看看吧～
01
肺癌的發生
與以下因素有關
肺癌的3個高危因素
- 長期吸菸：
長期吸菸是肺癌的第一高危因素，也是最主要的因素。
香菸吸到肺裏面，時間一長，就會造成肺的變性。這種變性大概分爲兩種，一種可能會直接變爲惡性，另外一種雖然沒有直接變成惡性，但肺可能會出現實變，造成肺氣腫，同樣不利於肺部健康。
健康小貼士：
1.吸菸吸得越多，對肺的傷害越大。
2.除了吸菸，還要警惕二手菸、三手煙對肺造成的傷害。
- 家族史：
疾病的發生，與內在因素、外在因素的共同作用脫不開關係。
內在因素：
也就是基因背景。
外在因素：
也就是恰好誘發疾病的因素。
比如，有的人吸了一輩子煙，也沒有得肺癌，那麼說明他的基因背景比較好。而有的人本身就具有肺癌基因，而自己又恰好抽菸，那麼就會導致肺癌、肺氣腫等疾病發生。
所以對於一般人羣來說，吸菸既不能得到好處，又有可能會導致肺癌等惡性疾病發生，不如不吸菸。
- 肺部慢性疾病：
比如有慢性肺結核、慢性阻塞性肺疾病的人羣，由於長期免疫作用或者長期炎症刺激，跟腫瘤的關係就密切了很多。
健康小貼士：
肺癌是腫瘤當中，發病率、死亡率最高的一個癌種，其早期症狀不典型，所以被發現時常常已經發展到了中晚期，建議40歲以上人羣，普遍進行低劑量螺旋CT檢查，達到早期篩查肺癌的目的。
注意：長期接觸廚房油煙的人羣，肺結節甚至肺癌發生率較高。油煙中的致癌物質吸入到體內後，可能會造成肺組織反覆創傷、修復，在這個過程中會出現基因突變，甚至癌變。
✅ 正確做法：
- 提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反覆烹炸；
- 選購抽油煙機要從風量 （決定排油煙的速度），風壓（抗倒吸的能力），環境噪聲幾方面考慮；
- 抽油煙機推薦“早開晚關”，儲油盒中的廢油應及時倒掉；
- 定期清洗抽油煙機管道及過濾網。
02
查出肺結節別不在意
小心拖成癌
肺結節是影像學上，一個局竈性、類圓形、密度增高的陰影。
肺結節出現的原因有很多，可能與肺部腫瘤、長期慢性炎症、肺結核、肺部感染史等原因有關。
- 實性結節：
密度較高，足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。
- 磨玻璃結節：
密度低於實性結節，不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影，就像磨砂玻璃一樣。
- 混合密度結節：
磨玻璃密度和實性密度均有的混合磨玻璃結節。
- 肺結節惡性概率：
混合磨玻璃結節>純磨玻璃結節>實性結節。
查出肺結節後，不必過於焦慮、恐慌，因爲肺結節發展成肺癌，時間是比較長的，有充足治療時間，但也不能大意，因爲伴隨着結節逐漸增大，惡性概率逐漸增加。可以從以下3個方面來分析肺結節是否有惡性可能。
良性肺結節惡變幾率小。
6～8毫米的肺結節，需要密切關注、遵醫囑定期檢查，如果肺結節緩慢生長，密度卻在不斷增加，特別是出現了實性區，就需要提高警惕，及時干預。
1釐米以上的肺結節需要治療。
健康小貼士：
隨着科學技術的發展，肺癌在早篩、早診、早治療方面都在不斷進步，不論是藥物治療還是無管微創等手術治療，目前都取得了比較好的療效，患者一定要有信心。
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03
做好這4點
幫你遠離肺結節、肺癌
- 不吸菸：
菸草是導致肺部疾病的主要兇手，戒菸越早，身體獲益越大，還要注意遠離二手菸、三手煙。居住、工作場所注意通風透氣。
- 多喫水果蔬菜：
尤其是可以幫助潤肺化痰的食物，比如梨、枇杷、銀耳等。
- 加強體育鍛煉：
每週應運動至少5次，每次運動不少於30分鐘。一般來說，運動後微微出汗，呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感爲宜。
重視肺癌早篩：
我們的肺每時每刻都在“工作”，都在過濾空氣，所以肺會跟外界的很多理化因素髮生作用。
建議40歲以上人羣，普遍進行低劑量螺旋CT檢查，達到早期篩查肺癌的目的。千萬不要覺得自己平時身體很好，也不吸菸，就不是肺癌高危人羣，從而忽視了肺癌早期篩查。
目前低劑量螺旋CT可以跟AI（人工智能）和血漿DNA甲基化結合起來，使診斷準確性提高很多，未來還有可能通過“口呼氣”的方式進行肺癌早篩。
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肺部健康小貼士
1.肺癌的3個高危因素：
長期吸菸、家族史、肺部慢性疾病。
2.長期接觸廚房油煙的人羣，肺結節甚至肺癌發生率較高。
3.肺結節惡性概率：
混合磨玻璃結節>純磨玻璃結節>實性結節。
4.做好這4點，幫你遠離肺結節、肺癌：
不吸菸、多喫水果蔬菜、加強體育鍛煉、重視肺癌早篩。
（來源：CCTV生活圈）
責任編輯：鞏麗慧
