一位寶媽問我：“什麼是討好型人格？”
討好型人格，主要有2個特點——“讓別人高興”和“害怕衝突”。
而爲了讓別人高興，或者不引起衝突，討好型的人，一般會有以下這樣的想法：
害怕有人不喜歡我，我希望所有人都對我友好；
如果說“不”，我會覺得內疚；
我不敢表達我不舒服的情緒，因爲害怕傷害別人，或者引來爭吵。
而爲了避免衝突，討好型的人，往往會委屈自己、成全別人。
在生活中，我們也會見到討好型的孩子。
他們又是怎麼表現的呢？
如果被吼後有2種反應，那我們就要注意了。
一：被吼之後的2種反應
孩子被吼後，有以下2種反應，我們不能大意。
①變得“特別乖”，什麼都順着大人
朋友跟我說，有一次兒子在沙發上蹦來蹦去，她心情煩躁，就朝兒子吼了句：
“別蹦了，沙發都給你蹦壞了，你就不能安靜一會嗎？”
兒子聽後，馬上安靜下來，也沒有哭鬧、頂嘴，默默收拾好沙發就回房間去了。
她當時沒當回事，可後來發現，那幾天，兒子在她面前，都特別小心翼翼。
兒子做事都輕手輕腳，還要特意跑來問一句：
“媽媽，我這麼輕可以嗎？吵到你了嗎？”
朋友聽了這句話，突然心裏很難受，她抱着兒子說：“沒關係的，你可以重一點，媽媽不會生氣的。”
可兒子卻低着頭說：“我怕你又罵我。”
朋友那一刻才知道，自己無意識發的火，對兒子影響這麼大。
被吼後變得特別乖的孩子，他害怕父母會不高興。而爲了不惹父母生氣，他會盡量變成“父母想要的樣子”。
這就是一種“壓抑型反應”，也是討好型人格的前期表現——不敢表達真實的感受，只會隱藏自己。
②反過來哄媽媽，變得“過度體貼”
還有一種孩子，在被吼之後，完全顧不上自己難不難過，他反過來會安慰媽媽，照顧媽媽情緒。
你剛發完火，他立馬賠笑、遞紙巾，說：
“媽媽你別生氣了，我錯了。”
“我給你倒水，好不好？”
甚至還主動去幹點小事，想讓你高興起來。
這種“反哄式懂事”，我們一開始是感動的，會覺得：“哎呀，還是要兇一兇，兇完就懂事了。”
但這背後，孩子不是“變懂事”了，而是害怕衝突，害怕你發脾氣。
久而久之，他就會變得特別會察言觀色，習慣看別人臉色行事，不敢說“不”，哪怕自己不願意，也會先滿足別人。
二：討好型孩子，長大後會怎樣？
小時候“特比聽話”的孩子，能讓我們省不少心。
但如果這種“聽話”背後，是害怕，是壓抑，是一味討好，那長大後，孩子要付出不小的代價。
①在人際關係中易受委屈
討好型孩子長大後，常常不好意思說“不”。
他怕朋友不高興，怕同事不滿意，怕伴侶生氣。
所以，他什麼事都答應，什麼忙都接，哪怕心裏其實很不願意，但也笑着說“好”。
最後喫了虧、受了委屈，卻只能自己心裏憋着。
②在親密關係中，活得特別累
一個害怕衝突、不敢據理力爭的孩子，他長大後，怕吵架、怕分歧、怕被冷落。
於是，他總是主動低頭、道歉、讓步的那一個。
但這樣長期壓抑自己，又怎會幸福呢？
③情緒壓抑，身心受傷
很多討好型人格的人，表面看着沒事，但積壓的情緒沒有出口，就容易傷害身體。
長期的壓抑，很容易發展爲焦慮、失眠、抑鬱，甚至身體上的問題（比如胃痛、頭痛、免疫力低）。
因爲他們不敢“發泄”，只能一口一口地吞下去，最後苦的只有自己。
三：我們怎麼做？
很多媽媽可能會擔心：“難道我還不能吼孩子了？”
當然不是不能吼，而是吼完之後，我們要怎麼“修復”關係，讓孩子的心理能“承受”住我們的吼。
①吼完了，先修復感受
大部分父母吼完孩子，情緒平復了，就當什麼都沒發生過了。
還有的，會馬上進入“說教模式”，說：
“你知道你錯在哪嗎？”
“你以後不能再這樣了。”
“我之所以吼你，是因爲......”
但其實，孩子在這一刻，是“聽不進”道理的。
我們首先要做的是：先修復關係，接納他的情緒。
我們可以這樣說：
“媽媽剛剛吼你了，是我太急了，你是不是嚇到了？”
“你剛剛是不是有點害怕？”
“媽媽沒控制情緒，對不起。”
修復關係、接納孩子的情緒，他就會知道：“即便我做錯了，媽媽依然愛我。”
有這樣一份安全感，他就不會刻意去討好、取悅我們。
②給孩子一個“情緒出口”，比什麼都重要
很多時候，我們一看到孩子情緒激動、哭鬧，我們自己先失控了。
但其實，孩子的情緒，是需要釋放的。
他說不出來“我很委屈”，就只能通過本能的行爲來宣泄，比如：哭、摔門、不理你、發呆、亂丟東西……
這時候，我們可以抱抱他，說：“你現在是不是很難過？”
陪他安靜待一會，說：“你先哭出來沒關係，媽媽陪着你。”
等他慢慢平靜，再說：“現在願意跟媽媽說說了嗎？”
這種陪伴方式，會讓孩子知道：我可以不開心，我可以表達，媽媽是接得住我的。
等孩子學會了這點，他長大後在任何關係裏都能更自信——因爲他知道，不用討好，也能被愛。
③教孩子學會表達
我們還可以在日常生活中，鼓勵孩子說出自己的感覺，比如：
“你不想做這件事也可以說出來，我們可以商量。”
“如果你覺得我剛剛說話太重了，也可以告訴我。”
一個敢於表達、敢於說“不”的孩子，在未來，纔可能成爲有主見、能溝通、有邊界感的人。
“討好型”的孩子，你有見過嗎？
