作者｜莉拉
“心可以碎，手不能停，生活就應該這樣，保留這份熱愛，一直做，不管它飛不飛得起來，不管它能不能降落，重要的是他一直在嘗試這件事情。”在《我也想過我刷到的人生啊》第9期結尾，創作者阿宇用自行車改造的噴氣式載人飛機試飛失敗，墜落進一片水田之中。在一幀幀往前跑的畫面中，作爲探訪者的仁科用這句話完成了這檔節目最清晰的註解。
作爲抖音平臺上線的首檔創作者互動紀實真人秀，《我也想過我刷到的人生啊》以抖音創作者的真實生活爲入口，每期由1位探訪者與1位/組抖音創作者共同完成一次令人嚮往的“刷到的人生”，呈現10段真實奇妙的旅程。
截至收官，《我也想過我刷到的人生啊》總播放量突破4.5億大關，正片播放量躋身2025年抖音綜藝TOP2，短視頻最高點贊破70萬，主話題播放量達5億... 即使已收官月餘，討論度仍在持續發酵。這不僅是一檔節目的成功，更是抖音在內容與平臺生態融合上一次極具開創性的探索。
每一期節目，每一個切片，網友都通過內容看見抖音創作者的生活，理解抖音一條條優質原創視頻背後的故事，同時他們也在評論區分享自己的共鳴，分享生活中的點滴，正如一條評價寫道：“他們的故事讓我們反思，什麼纔是真正的理想生活，我們是否也有勇氣去追求自己內心真正想要的東西。”這便是節目最打動人、也最具突破性的地方：用鏡頭忠實記錄下創作者們真實的力量，更通過創新的節目形態，讓億萬屏幕前的觀衆得以真切地感知——生活本身即是答案，無論選擇冒險還是擁抱平凡，忠於內心並付諸行動的生活，纔是最動人、也最值得“想過”的模樣。
10段旅程，10種活法
點開《我也想過我刷到的人生啊》的10期正片故事，觀衆會獲得10種截然不同的生命體驗。這10個故事，如同10塊來自抖音生態的鮮活切片，呈現了抖音平臺對有着多元人生選擇和豐富生活方式的優質內容創作者的關注與助力——這正是節目誕生的核心初衷之一：將平臺生態中那些充滿生命力、但可能尚未被大衆熟知的優質創作者的“刷到的人生”，通過互動紀實真人秀的形式深度挖掘並放大。
這背後本身就是抖音連接“人”與“內容”的核心價值在發揮作用。抖音給節目提供了豐富的創作者樣本池，同時在前期策劃中，抖音與製作團隊一拍即合，碰撞出了“互動紀實真人秀”的全新模式，讓抖音生態中孕育的10個有趣的人生切片得以立體呈現，讓創作者成爲了真正的拍攝主體，既有對生活的真實洞察，通過紀實的畫面傳達出來，又有真人秀的交流感與互動性。
根據節目組分享，明星探訪者與主題的匹配來自他們自我的選擇，以及生活經歷的連接度。而創作者和每一集內容的主題，則是在抖音平臺上，從上千個優質創作者樣本中精挑細選出來的。
第一期裏，小鹿就跟隨知識創作者@Jason（浴桶）的自然筆記，進行了一次48時的雨林探險，碰撞着兩種不同的人生狀態。Jason呈現着野生、自由的生活，他與森林、昆蟲爲伴。小鹿從小被規訓在“規範的人生”以及世俗價值體系中，焦慮感無時無刻不包裹她。旅程中大自然帶來的治癒，讓小鹿在旅程中不斷得到放鬆與療愈，正如她在節目中所說：“這個世界上有美好的事物存在，能讓你更想好好熱愛這個世界，更想好好活着，去看到更漂亮的世界。”
第5期裏，小鹿走進生活創作者草推車在新疆的曠野生活，去嘗試一種逃離北上廣的人生。在節目中，他們一同喂小羊羔、在椅子上曬太陽、與牧民跳舞，“電子冬窩子”被節目鏡頭真實地呈現在觀衆眼前，“刷到的人生”似乎在這一刻真正成爲能夠觸摸的現實。
第3期裏，藝術創作者顏料師山取張俊傑帶音樂人仁科尋找巖彩的過程中，最有趣的就是兩人划船登岸，發現螢石，將巖彩採集這件事的意外感真實地呈現出來，彈幕銳評：“兩人的腦回路真是一致。”
在仁科和山取張俊傑前往礦洞的路上，兩人划着船，原計劃是順着固定的路線走一圈，結果在中途，兩個人決定改變路線前往水潭對面的野山，“那時候我們的攝像和錄音師都在水潭另一邊，只能遠遠吊着拍。”導演回憶，“但這就是最真實的情況，也是他們倆的個性會做的事情，最終把它記錄下來，相比完成導演組的設計的內容，能更體現人物的真實狀態。”
這恰恰是抖音這次嘗試紀實真人秀所追求的核心魅力——讓源自“人”的、超越腳本的真實生命力得以爆發。
節目想呈現的創作者人生不止高光，更多時候我們面臨的是未知的結局，和階段性的失敗。在於洋跟隨知識創作者Range四方追雷暴的一集中，“追風小隊”就經歷着未知的冒險與看似失敗的結局，但處處充滿偶然與驚喜，在全組人都即將放棄的時候，他們追到了一場極爲壯美的密集閃電。
最令人動容的，莫過於第9期裏抖音知識創作者的阿宇將自行車改造成噴氣式載人飛行器。儘管試飛失敗墜入稻田，這個“不完美”的結局卻成爲本季節目中非常有意義的一刻。
此外，節目鏡頭也真實捕捉了更多抖音創作者鮮活的人生切面：動物創作者@孫錦榮（寵物偵探）帶領小鹿穿梭於街頭巷尾，只爲救助迷失的小生命；時尚創作者@一枝南南則傳遞出美妝博主用熱愛支撐職業的真實力量；體育創作者、舉重奧運冠軍@李雯雯與探訪者於洋回到承載汗水和成長的母校；劇情創作者@拉宏桑與生活創作者@中國BOY（超級大猩猩）在上海完成了一場“盲盒”探索。
這些創作者的故事，共同構成了抖音內容生態豐富多元、真實動人的圖譜。
在每一期的故事中，觀衆都被引導思考：我們究竟想過的是什麼樣的人生？《我也想過我刷到的人生啊》就像一面來自抖音的穿越空間的任意門：它依託平臺豐富的創作者生態，向觀衆展示了不同解法的人生，感受不同創作者的真實力量，將用戶“刷到”的內容，轉化爲深度“走進”的沉浸體驗，最終實現了用“手機內”創作者的真實人生，去觀照和啓發“手機外”每一個用戶的目標——想必這正是抖音關注創作者、深耕優質內容生態的長遠價值所在，也是一次抖音通過創新的長視頻節目內容對生態內容的縱深賦能。
創作者與探訪者：在“刷到人生”中的雙向收穫
《我也想過我刷到的人生啊》不僅僅是一個爲觀衆展示創作者“人生”的窗口，同時也是爲創作者提供助力，展現創作者內容價值的獨特舞臺。
節目釋放了抖音創作者的內容創作力，讓他們更完整、更立體、更有趣地展現自己的人生切面與創作特質、展現生活的肌理與熱愛的溫度。這種表達的空間，本身就是對創作者的補充。
劇情創作者拉宏桑與生活創作者中國BOY在歡樂谷共創的“過山車”短視頻，便是很好的例子——他們憑藉深耕抖音的敏銳網感與創意互動設計，將一次遊樂場體驗引爆爲收穫超70萬點讚的爆款內容，充分證實了抖音給予創作者的內容轉化力與平臺共創價值。
節目提供了一個安全、支持性的環境，鼓勵並幫助創作者突破舒適區，探索未曾涉足的表達形式。藝術創作者山取張俊傑也在節目錄制過程中勇敢邁步，完成了首次開播，在直播互動中充分get與用戶實時互動的樂趣。此後直播成了山取與粉絲們互動的日常之一。
在這些“刷到的人生”之外，“我也想過”這個動作的具象化，則由節目中不同的明星探訪者作爲闖入者視角，深入這些創作者的世界。他們既是觀衆代表，也是深度參與者。
他們真誠的參與本身就帶有一種引導力。於洋與同爲東北人的李雯雯交流時，那份共同的地域文化背景與成長記憶瞬間拉近了距離，於洋自然而然的共情與提問，讓李雯雯得以更放鬆、也更深入地回溯自己的運動生涯與心路歷程。
音樂人仁科則代表着另一種“風格”的觀衆，他時常會用抽象思維、哲學的方式與創作者們交流，既表達着自己的看法，又解答創作者面臨的困惑，與創作者們產生有趣的精神共鳴。無論是與山取、阿宇還是萬妮達的對話，他觸及創作者內心更深層甚至未曾明言的思考，啓發他們以新的角度審視自己的創作與生活本質。
同時，這些探訪者在與創作者的對話和沉浸式體驗中，對自己的生活軌跡、價值觀念進行前所未有的梳理與觀照，重新看待生活的價值與意義。
在錄製過程中，節目組與小鹿做過一次比較深的談話，當時是在新疆和草推車一起，她在看到老周和小敏的生活樣態，和對困難的態度之後，激發了潛在的情感。“我們很多時候需要給拍攝對象一個相對安全的環境，讓他們去梳理自己的人生，這種真實的表達都會自然地出現在影片裏。”總導演趙琦說道。
這種引導與梳理，本身就是一種深刻的體驗，探訪者自身也在其中收穫了意想不到的人生感悟與成長，實現了真正的雙向觸動。
這種對創作者與探訪者雙向互動的忠實記錄，是對抖音創作者內容的一次生動擴寫和深度互動。節目首次實現了紀實真人秀與短視頻創作者生態的“雙向滋養”：既從平臺汲取真實素材與人物，又將更立體的人生圖景反哺回平臺。
在“行動”中照見自我
在《我也想過我刷到的人生啊》每一期節目中，觀衆都會獲得一種完全不同的體驗，每一個故事的評論區話題是截然不同的，但看完整季又會讓人產生新的觀感：生活是相通的，無論想要怎樣的人生，行動起來是共通的第一步。
在最早籌備這個項目的過程中，總導演趙琦就說過：“我們最應該傳達的就是行動的力量，讓更多人從看客變爲行動者，只有行動才能發生改變。”
此時的“刷”字或許已經有了兩層含義，一是通過抖音看到的創作者們的人生，二是每個人也應當去刷自己的人生副本，“所以我們整體選的這些人，都是屬於勇於採取行動來改變自己狀態的人。這個可能比他在某一個行業裏面做得多麼出色，多麼令人羨慕更重要。”
在草推車那一集的評論區，有一個評論讓趙琦和朱明印象深刻，“生活在哪不是最重要的，最關鍵的是你不管在哪，你是不是首先能看得清自己。”這足以證明這檔節目已經被觀衆理解並從中找到了他們想要表達的力量。
在阿宇試飛之前，仁科和他的一段對話，正是這個立意的點睛之筆。
當阿宇在執着追問仁科“人生的意義”之時，仁科的回答就是“像小狗尾巴一樣，你往前跑它就會跟着，而你一直追着這個意義，只會原地轉圈。”這句話正好表達着節目組想要傳遞的內容，無論你想過怎樣的人生，行動是第一步。
10個故事並非真正具體指向千萬觀衆的人生方向，理想的生活不僅僅是與自然作伴、追逐未知、拿到冠軍、嘗試飛行；而是千百種奔跑起來的生活姿態，在評論區網友所說的“朝九晚五”，“有編的小縣城生活”“有一個愛的人”……又何嘗不是想過的人生呢？
事實上，《我也想過我刷到的人生啊》的意義遠不止於創作者與觀衆的“行動”。作爲抖音平臺首度推出的創作者互動紀實真人秀，這檔節目本身即是一次極具開創性與實驗性的“破圈”行動。
它大膽地跳脫出手機屏幕的方寸之地，將“刷到”的碎片化印象，轉化爲沉浸式的“走進”體驗。這種形式的核心價值，在於它構建了一個獨特的“看見場域”。
在這裏，“別人看見的人生”不再是遙不可及的景觀，而是可觸可感、充滿呼吸感的真實樣本。節目通過明星探訪者這一“代理觀衆”的深度參與，巧妙地架起了普通觀衆與抖音創作者及其所代表的生活方式之間的情感橋樑。
這種互動型的紀實方式，真實的真人秀呈現，既保留了人物原生狀態的鮮活度，又強化了觀衆視角的代入感與共情力，實現了內容從“圍觀”到“共在”的升級。
《我也想過我刷到的人生啊》的嘗試證明，真實本身即是最強大的敘事力，而行動則是最動人的迴響。這檔節目的探索，無疑爲綜藝內容創新與平臺價值深挖，開闢了一條值得深思的新路徑。
