當“鬆弛感”成爲社交平臺的高頻詞，當年輕人紛紛在短視頻裏分享“逃離春節催婚現場”“反向旅遊過年”的經歷。年，正在被重新定義，也被爆改出意想不到的模樣。
團圓飯不再侷限於老家的圓桌，春晚也不再是除夕夜的唯一背景音。這一代年輕人，正在把春節過成一場自我療愈的“心靈gap年”——有人奔赴雪山徒步，在海拔7000米的寒風中找回呼吸的節奏；有人躲進終南山觀音禪寺，用晨鐘暮鼓治癒都市焦慮；還有人遠赴俄羅斯，在異國的紅燈籠下，意外撞見記憶深處的年味。
這不是叛逆，而是覺醒：比起應付人情往來，他們更願意爲情緒價值買單，爲精神自由按下暫停鍵。在“特種兵式過年”和“春節斷舍離”之間，新一代年輕人正以個性化的方式，書寫屬於自己的新春敘事。
玄蘭
北京 ｜上班族
住進禪寺的年輕人，成爲自己的山
今年春節，28歲的玄蘭選擇了另一種過年方式——她在大年三十當天住進了終南山古觀音禪寺。
這座始建於唐貞觀年間的古觀音禪寺，位於終南山北麓，背靠鳳凰山，距今已有1400餘年，院內有一棵與禪寺同歲的千年銀杏樹，相傳爲唐太宗李世民手植。禪寺建築是典型的唐風，青磚黛瓦，山門古樸，的確是適合靜心修行之地。
春節期間，被催婚煩惱的她實在不願待在家中，在公衆號上刷到終南山古觀音禪寺的義工招募，她馬上報了名。玄蘭沒有告訴家人，隨便找了個藉口就悄悄獨自上了山。
說不忐忑是假的：山上也許很冷，她可能適應不了禪寺的作息，也不瞭解禪寺的宗教信仰......但所有的擔憂在她進山後都消失了，和她抱着相同想法躲避催婚的人並不少，八人間、十人間早就住滿，大大小小的義工加在一起有近百人，玄蘭被安排進了二十人大通鋪。禪寺裏的師兄都和和氣氣，說話面帶微笑，見玄蘭沒有戴帽子和手套，還熱心地把自己的那份讓她戴上。儘管山上條件有限，她能感覺到自己遇到的師兄無一不向外散發着善意，讓她覺得溫暖無比。
義工的一天從早上四點半起牀開始，四點五十師傅在大殿唸經，五點半結束。她一度擔心自己無法做到每天早上四點半起牀，抱着來都來了的念頭，硬是沒讓自己錯過一次誦經。上午七點半，結束早餐和早會後，一天的公事就開始了：維持秩序、負責香客事宜、準備齋飯或是看護殿堂。玄蘭被分配到巡邏組，過年期間上香的人多，她負責香爐香火和寺內外的清潔。公事一直持續到下午五點半，中午有一個半小時的午休，晚上九點半熄燈。一天下來，玄蘭並不覺得無聊，她只覺得過得異常充實，一心一意踏實做事，連手機都忘了看。
除夕當天，玄蘭照例四點半起牀，通鋪還有人沒醒來，玄蘭就輕手輕腳儘量不吵到其他人。結束公事後的晚上，大家聚在一起喫素火鍋，寺院的師傅給每位義工發了紅包和禮物，師兄組織表演節目，和陌生人圍坐一桌，沒有春晚的陪伴，大家相互關照，依舊熱鬧滿是新年氣息。
躲過親戚輪番上陣催婚，玄蘭在寺院一連住了七天，下山那天，她發現自己好像有點不一樣：睡眠好了很多，一直困擾她的腸胃問題不知道什麼時候消失了。每天玄蘭都會堅持坐禪兩小時，行禪的每一步都要求高度專注，靜觀每一次呼吸、每一個念頭。連續坐禪七日，玄蘭意識到沒有一絲雜念做事的感覺竟然如此美好。更重要的是，一種時刻緊繃的感覺沒了——以前她總覺得必須一直跑，一直拼，停下來就是落後。但禪修允許她像樹一樣紮根慢下來，每晚結束公事她只想倒頭就睡，來不及思考瑣事。
現在玄蘭坐在寺內，閉上眼就能聽到蟲鳴，看着山間細雨，雨後清新的植物，早晨的空氣，喫到喜歡的食物，每一樣她都覺得無比感恩。正像禪寺銀杏樹旁所寫：學習佛法不能讓人暴富、平安，但能教人經驗，學會如何自給自足。
玄蘭打定主意，此後的日子裏，只要週末有空，她都會去山上做義工。 因逃避而無意走進的禪寺，在不知不覺中重塑了她，那些在二十人大通鋪上小心翼翼翻身的夜晚，清晨四點半起牀後的誦經聲，除夕夜素火鍋冒出的熱氣，這些瞬間，都成了她心裏最踏實的年味。玄蘭並不覺得孤單，反倒在這個完全不同的新春卸下了心裏的焦慮。
且末
浙江｜自由職業
徒步庫拉崗日，做純粹的生命個體
也有人選擇“走出去”，且末和父母在杭州喫完年夜飯的第二天，她就收拾好行李坐上了去西藏的綠皮火車。這已經是她第四次進藏，目的地就選在今年大熱的庫拉崗日。
庫拉崗日海拔7538米，在藏語中意爲“寶座上的雪山”，被譽爲西藏中部四大神山之一。在庫拉崗日徒步，人們能和雪峯長時間近距離接觸，冬天空氣好時，甚至能看清雪山上每一道岩石紋理和冰川褶皺。
全程40多個小時的火車穿過大半個中國，窗外的風景也從水田變爲山地，再到山川湖泊。一進措玉村，連綿不絕的雪山就在眼前，沒有任何過渡，人此刻變得無比渺小。每每靠近，一種撲面而來的壓迫感都能讓且末忍不住小聲驚呼。徒步的三天裏，且末有足夠的時間近距離欣賞雪山：日出時，眼前是被逐漸染黃的山峯；雲霧繚繞時是半遮半掩的雪山；而大部分時候，是一覽無餘的壯闊，和純淨到不真實的藍天。
且末是最近幾年喜歡上徒步的。在庫拉崗日，海拔四千米往上，每走一步都容易喘，她便一邊數着步子一邊走，走到一定步數就停下來，走到後來腦子只剩下一件事：抬腿、落地，喘氣聲很重，但內心卻格外安靜。且末很幸運地撞見了日照金山，陽光從山頂蔓延，把雪山染成一寸一寸的金色。不用刻意加濾鏡，隨手一拍便是人生照片。
且末在村子裏和村民同喫同住，房子是政府統一修的家庭旅館，在滿足當地人生活之餘額外爲遊客準備了幾間屋子。她很喜歡藏民家的氛圍，當地的旅行還沒有被過度開發，村民家裏保留着不少少數民族習俗，客廳裏供奉着佛像，每日燒藏香，香火繚繞但不嗆人。
西藏對且末來說是個特殊的地方，它總能給她帶來驚喜。2016年，一次說走就走的旅行讓且末第一次接觸這片土地，她很快被藏區的民俗、風光所打動。一年後，她大學畢業，以西部計劃志願者的身份在拉薩待了一年，被分配到旅遊局工作，這和她日後所做的戶外自媒體博主倒是有些不謀而合。2021年，且末走滇藏線再次進藏，一到拉薩就捨不得離開，整整停留了十幾天。且末很喜歡冬天的西藏，尤其在拉薩，整日都是暖陽，她就坐在街頭曬太陽，曬得人全身暖洋洋。
回家不是唯一的春節敘事。且末喜歡在旅行、徒步中度過閤家歡的節日——在老家，正月裏要去親戚家拜年，外出徒步就沒有類似的困擾，她喜歡這種不被束縛的自由感。留在城市裏，她有各種社會身份和壓力，而在雪山面前，這些複雜的身份都一併消失，她只是作爲一個純粹的生命個體存在。庫拉崗日對她來說實在可以算與外界隔絕的另一重世界，它讓人忘記格子間的煩惱，一頭扎進山間祕境的懷抱。
Beryl
白俄羅斯 ｜留學生
莫斯科的文學巡禮，找回生活主場
也有人選擇出走得更遠。
在莫斯科新年集市閒逛的Beryl，看見眼前掛滿紅燈籠和福字的聖誕樹時，不由愣了神。集市上有人在舞獅，鑼鼓聲中混雜着喧囂的俄語， 一旁的攤位上掛滿新春吉祥物，被帶出門遛彎的狗狗也穿上了喜慶的紅色外套。眼前的熱鬧中國年味，讓Beryl覺得無比驚喜。
在白俄羅斯留學的Beryl，已經四五年沒有回國過年了，她記憶中的春節印象早已逐漸模糊。過去幾年她都在考試中度過新春，除夕夜也成了衆多日子中的平凡一天，大多數情況下她只是和朋友聚在一起聊天喫飯，就算是過了年。所以當Beryl來到莫斯科的新春集市，被滿街的紅色晃了眼，她覺得有些不真實。街上的春聯、排着長隊的中國美食攤位，擠滿了華人和當地面孔，站在人羣中的Beryl覺得自己像是回家了一樣，她已經很久沒有感受過人頭攢動的熱鬧中國年氛圍。
來俄羅斯其實是個臨時的決定。春節期間，面臨即將畢業和未知的焦慮，她想趁着畢業前最後一個假期到處走走。選擇俄羅斯作爲目的地，一來是地理位置上的便捷，二來她也很喜歡俄羅斯的作家——陀思妥耶夫斯基、普希金、果戈裏，想在當地切身感受這些作家曾經生活、工作過的地方。
在聖彼得堡，Beryl找到被稱爲19世紀俄國文學精神據點的文藝咖啡館，她坐在普希金曾經坐過的位置，點一杯咖啡，讀着俄文詩句；她在涅夫斯基大街閒逛，像果戈裏和他小說中的主人公那樣，漫步在這條長達四公里、橫貫城市心臟的大街。在這座城市，閱讀極爲重要，人們讀書、寫詩、在咖啡館辯論，而文學和現實的交織，讓這場旅行成了一次盛大的文學巡禮，陌生的城市逐漸和她有了千絲萬縷的聯繫。
旅行也讓Beryl想明白了一些事。在聖彼得堡的最後一天，她看中了一款彩蛋項鍊，它精緻漂亮，店員介紹說有美好的寓意，於是她爲自己買下這條項鍊作爲旅行的紀念。似乎旅途越是豐盈，人就越想留下點什麼。但東西拿到手後，Beryl並沒有想象中那麼開心，她反而有些提不起興趣。Beryl後知後覺想明白，自己曾經“到一個地方必須買紀念品”的想法，並不是真的想買下什麼東西來紀念，而只是想通過買東西來滿足當下的情緒。在聖彼得堡街頭閒逛，在作家故居跨時空和對方共振，這些時刻已經在她心裏，不需要用一條項鍊來記住。
回程的路上，假期還剩幾天，Beryl又去了附近的幾座城市，她坐火車抵達佈列斯特、格羅德諾，窗外是積雪的村莊，一片白茫茫，偶爾有幾間木屋冒着炊煙。Beryl想起出發前的那些焦慮——畢業、工作、未知的一切，好像都被窗外的風景一點點撫平。過完這個春節，她也將從學生時代畢業，前方的路還看不清楚，但她好像沒那麼怕了。
從終南山禪寺到庫拉崗日，從莫斯科到聖彼得堡，這屆年輕人在新年的版圖上，畫出獨屬於自己的座標。或許，當代年輕人對年味的最大程度爆改就在於：不再爲了滿足別人的期待，而將如何度過春節的方式完全交還給自己，用自在的方式找回生活主場。
策劃｜新媒體編輯部
編輯｜Lili、Kiki
文｜呂一含
圖片｜受訪者、視覺中國
