幾場春雨過後，早春的氣息愈發濃郁，雖說春寒料峭，但氣溫還是在慢慢回暖，萬物也開始煥發生機。就連菜市場裏，也褪去了冬日的厚重，多了幾分鮮嫩清爽的春味，各式各樣的早春鮮貨陸續上市，成了餐桌上最動人的滋味。
春天的美食，貴在一個 “鮮” 字，無需複雜的調味，簡單烹飪就能喫出自然本味。早春的菜市場藏着不少時令寶藏，這 3 種食材正是當季鮮品，是春天賜予的舌尖美味，趁着鮮嫩趕緊買，早喫早享受春日獨有的美好。
一、春筍 —— 早春第一鮮
早春的春筍破土而生，是春日食材裏的 “頂流”，肉質脆嫩、汁水清甜，沒有老筍的澀味，不管是炒、燒、燉，都能保留最純粹的鮮爽口感。它自帶春日的清鮮，咬一口脆嫩多汁，是告別冬日油膩、解鎖春日鮮味的首選食材，簡單一做就鮮掉眉毛。
菜譜：油燜春筍
食材：春筍、生抽、老抽、冰糖、鹽、食用油
1、春筍剝去外殼，切去老根，切成條狀，放入沸水中焯燙 2 分鐘，去除澀味後撈出瀝乾。
2、鍋中倒入適量食用油，油熱後放入春筍條，小火翻炒至表面微微焦黃。
3、加入一勺生抽、少許老抽上色、幾顆冰糖提鮮，翻炒均勻後加入少量清水，沒過春筍一半即可。
4、大火燒開後轉小火燜煮 5-8 分鐘，待湯汁濃稠，加少許鹽調味，開大火收汁即可。
二、香椿 —— 春日限定香
香椿是早春獨有的 “香氣食材”，只有早春的嫩芽最鮮嫩，自帶濃郁獨特的鮮香，口感嫩脆無渣，是很多人惦記了一整年的春日美味。它的香氣清新特別，不用過多調料，簡單搭配雞蛋，就能做出鮮香四溢的家常菜，是春天獨有的味覺記憶。
菜譜：香椿炒蛋
食材：香椿、雞蛋、鹽、食用油、蔥花
- 香椿洗淨，放入沸水中焯燙 10 秒，撈出過涼水，擠幹水分後切成碎末。
- 雞蛋打入碗中，加少許鹽攪打均勻，放入香椿碎拌勻。
- 鍋中倒油燒熱，倒入香椿蛋液，待底部定型後輕輕翻炒，炒至雞蛋完全熟透、蓬鬆即可。
三、馬蘭頭 —— 早春野菜鮮
作爲早春的經典野菜，馬蘭頭在菜市場裏格外亮眼，鮮嫩翠綠的葉片帶着淡淡的清香，口感清爽脆嫩，是春日裏解膩開胃的好食材。它自帶自然的清新感，簡單涼拌就十分美味，喫起來清清爽爽，剛好中和冬日飲食的厚重，是小衆又鮮美的春日鮮貨。
菜譜：涼拌馬蘭頭
食材：馬蘭頭、香乾、鹽、白糖、生抽、香油、蒜末
- 馬蘭頭摘去老根洗淨，香乾切成小丁，分別放入沸水中焯燙後撈出，過涼水擠幹。
- 馬蘭頭切碎，和香乾丁一起放入碗中，加入蒜末、少許鹽、半勺白糖、一勺生抽。
- 淋上適量香油，充分攪拌均勻，一道清爽的涼拌馬蘭頭就做好了。
早春的美好，從來都藏在一蔬一飯的鮮爽裏。菜市場裏的這些時令鮮貨，是春天最樸實的饋贈，不用昂貴的食材，不用複雜的技法，簡單烹飪，就能嚐出春日的溫柔與鮮活。願大家都能在煙火氣的菜場裏，尋得這份早春鮮味，在一口鮮爽中，擁抱溫柔的春天。
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