你有沒有刷朋友圈的時候，看到一些“打工人”的發言，瞬間覺得“啊？你怎麼會發這個？”
說句不好聽的，很多人不是敗在能力上，而是敗在不自知的低格局表達上。
朋友圈這種東西，說白了，是你在職場的“隱性簡歷”。尤其在中國職場，別以爲領導、同事不看你朋友圈，他們不評論、不點贊，不代表他們沒 screenshot 你。
今天就來拆一下：越有格局的人，越不會在朋友圈說的那些話，看看你有沒有中招
01 | “又被客戶氣瘋了，不想幹了。”
表面上看是發泄，實際上在告訴大家：
你情緒不穩定，扛壓能力弱，遇到點事就想逃。
我之前公司有個實習生，工作羣裏安安靜靜，一到朋友圈就開始“開麥”：
“客戶又改需求，我心態崩了。”
“打工真的太難了，想回家繼承家產。”
後來項目結束，實習轉正名單裏沒有她。
HR私下說了一句：“她不太穩。”
穩定，是中國職場判斷一個人靠不靠譜的底層邏輯。 你可以辛苦、可以累，但你不能一發朋友圈就炸毛。
02 | “祝自己生日快樂，希望明年別再這麼苦逼。”
這類“半祝福半吐槽”型發言，真的很多人愛發，但說實話——很掉價。
你的親密朋友會理解你在傾訴，但職場人看到的是：
你對現狀不滿、缺乏掌控感、缺少向上推進的信心。
真正有格局的人，哪怕日子難，也只會寫一句：
“感謝這一年的經歷，繼續出發。”
一句話裏藏的是韌性、是成長、是“我不需要別人同情我”的氣場。
職場是個大舞臺，但朋友圈是你隨身攜帶的名片。別把負面情緒當成個性，也別用可憐包裝無能。
03 | “今天加班到凌晨，真是公司最底層的打工機器。”
這種話，看起來像“勤奮認證”，實則是自我矮化 + 情緒內耗。
中國職場有個殘酷現象：你自己定義的標籤，別人會直接採信。
你一直說自己“底層”“工具人”，對不起，別人就默認你就這定位。你想升職？難。你想跳槽？人家看你朋友圈都猶豫。
我見過很多能力不錯的女孩，就是因爲朋友圈太“自嘲”，最後影響了她們在團隊裏的形象和上升路徑。
記住一句話：人設是你自己給的，越有格局的人，越懂得經營自己。
04 | “某某真噁心，我就不點名了，但有些人真的很讓人反胃。”
這種“職場暗戳戳罵人型發言”，是最該戒掉的表達方式。
不點名，就是想讓大家猜；模棱兩可，就是情緒失控。
你以爲自己在宣泄情緒， 別人看到的卻是——你處事不成熟、情緒不穩定、未來不可控。
我以前帶過一個執行力很強的女生，能力沒得挑，但她最大的問題是朋友圈一有衝突就發火。結果是：領導不敢升她、客戶不敢找她，最後她自己也卡在原地上不去。
一個在朋友圈裏控制不了情緒的人，職場上也控制不了局面。
那，有格局的職場人，都在發什麼？
說白了，格局不是裝出來的，是藏得住脾氣、看得清局勢、表達得體。
你可以發感悟，但別發牢騷；你可以記錄工作，但別內涵他人。
你可以有情緒，但要有方式去消化，而不是拉朋友圈陪你哭。
朋友圈不是情緒的垃圾桶，是你的個人品牌展廳。尤其是你越往上走，別人看你的方式就越“全景”。
情緒控制不好，是個人問題；但控制不好情緒表達，就是職場問題。想要走得遠，朋友圈，先管住嘴。
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