明天就是農曆三月初三，很多人只知道這一天是 “壯族三月三”，卻忘了它還有一個更古老、更有韻味的名字 ——上巳節。
作爲中國最古老的傳統節日之一，上巳節曾與春節、中秋齊名，是古人春日裏最盛大的狂歡與祈福盛典。它承載着先民對生命的禮讚、對美好的期盼。
今天，咱們就一起穿越千年，解鎖這份被時光珍藏的春日儀式感。
上巳節的歷史
上巳節的歷史，比清明還要早千年。
名稱由來：古代以干支紀日，三月上旬的第一個巳日稱爲 “上巳”，“上巳” 二字最早見於漢初文獻。魏晉以後，爲了方便傳承，節日日期固定爲農曆三月初三，因此也叫 “重三”“元巳”“女兒節”。
起源與鼎盛：上巳節源於先秦時期的 祓禊（fú xì）儀式，《周禮・春官・女巫》記載，周代已由女巫主持水邊祓除活動，用草藥沐浴驅邪。唐代是它的鼎盛期，被納入國家法定節日，上至皇室、下至百姓，都會齊聚水邊慶祝，杜甫 “三月三日天氣新，長安水邊多麗人”，正是當時繁華景象的真實寫照。
宋代以後，上巳節部分習俗併入清明，逐漸被淡忘，但在南方多地仍保留着核心傳統，成爲刻在文化基因裏的春日記憶。
上巳節必做 6 件事
1. 臨水祓禊
這是上巳節最核心的儀式，也是古人最看重的 “淨身淨心” 之舉。
古人認爲，三月三是 “除舊迎新” 的關鍵節點，舊年的晦氣、病災、煩惱都要隨水而去。人們會來到江河湖畔，用蘭草湯沐浴，或手持柳枝蘸水輕拂身體，完成 “祓除” 儀式。
《後漢書・禮儀志》記載：“是月上巳，官民皆潔於東流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢，爲大潔。” 如今雖不用蘭湯，但洗個熱水澡、換身乾淨新衣，寓意洗去疲憊與黴運，迎接一整年的福氣。
2. 男女聚會
上巳節是中國最早的 “情人節” 雛形，也是古代少有的 “男女自由社交日”。
不同於其他節日的男女有別，這一天官府允許未婚青年男女在水邊相會、嬉戲、互贈信物。《詩經・鄭風・溱洧》就生動描繪了場景：“溱與洧，方渙渙兮。士與女，方秉蘭兮。” 青年男女手持蘭草，在河邊互訴衷腸，贈芍藥定情，浪漫又自由。
即便到了唐代，長安曲江池畔仍是 “仕女遊春，鬥草嬉戲”，成爲男女邂逅的絕佳場所，藏着古人對美好姻緣的期盼。
3. 祭祀高禖
*高禖（méi） 是古代掌管婚姻與生育的女神，祭祀高禖是上巳節的重要祈福活動。
古人認爲，三月三萬物復甦，是生命孕育的最佳時節，皇室與民間都會舉行祭祀儀式，祈求高禖保佑子孫繁衍、家族興旺。尤其是求子家庭，會帶着祭品到郊外祭拜，有的還會繫上紅繩、佩戴香囊，期盼早日添丁進口，延續家族血脈。
這一習俗，藏着古人對生命的敬畏與對家族傳承的執念。
4. 曲水流觴
這是上巳節最具詩意的活動，也是文人雅士的專屬狂歡。
魏晉時期，文人墨客會在彎曲的水渠旁聚會，將酒杯（觴）放入水中，隨波逐流。酒杯停在誰面前，誰就要飲酒賦詩，即興創作，這就是 “曲水流觴”。
東晉永和九年，王羲之與 41 位文人在蘭亭修禊，飲酒賦詩，最終留下《蘭亭集序》，成爲 “天下第一行書”，也讓曲水流觴成爲千古流傳的雅事。如今雖難再復刻蘭亭雅集，但春日裏約友小聚、品茗賦詩，仍是對這份文人浪漫的傳承。
5. 踏青遊春
三月三正值仲春，草長鶯飛、百花盛開，是踏青賞春的最佳時節。
古人會全家出動，或結伴友人，到郊外踏青、插柳、賞花、放風箏，感受春日生機。唐代長安百姓會湧向曲江池，踏青的人羣綿延數里，有鬥草的、有盪鞦韆的、有吹笛的，歡聲笑語不絕於耳。
對現代人來說，這一天放下手機，走出家門，去公園走走、去郊外看看花，既是放鬆身心，也是延續古人 “親近自然、天人合一” 的生活智慧。
6. 喫五彩蛋
這是上巳節最接地氣的民間習俗，尤其在南方地區流傳甚廣。
古人認爲，五彩蛋象徵 “五福臨門”，紅色辟邪、黃色招財、綠色健康、藍色平安、紫色吉祥。將雞蛋染成五彩，一是爲了祭祀高禖，祈求子孫平安；二是給孩子喫，寓意 “百病不侵、茁壯成長”。
還有一種延伸習俗是喫薺菜煮雞蛋，薺菜是春日時令菜，煮雞蛋不僅鮮美，還寓意 “祛病除災、身體健康”，是古人對春日養生的智慧體現。
——老井說——
上巳節，一個被時光 “藏” 起來的古老節日，沒有春節的喧囂，沒有中秋的團圓，卻藏着中國人最細膩的情感與最純粹的期盼。這 6 件事，件件都是古人對生活的熱愛，對美好的嚮往。明天三月三，不妨放下忙碌，重拾這些老傳統，赴一場跨越千年的春日之約，讓美好寓意伴你一整年。#春日生活打卡季#
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