大學生畢業後，儘量不要再去選擇這三類耗費體力精力的工作，以免前途渺茫。
年輕人在畢業之後都希望自己能夠從事一些對身心健康有益的崗位，而在筆者看來，以下這三類對身心健康損害極大的，看似收入較高的崗位，反而會限制未來的職業發展，年輕人需要規避健康的黑洞。
首先，避免接觸有毒有害的崗位，比如化學崗位，農藥崗位，油漆崗位，礦工崗位，電焊崗位，在工作期間確實能夠獲得較高的薪資，但是對於皮膚器官身體造成非常大的影響，極有可能會通過血液循環影響，相應的健康功能，核心的危害是長期的，久而久之還會有特殊的風險，大家需要在做好防護的同時，儘量避免從事工作超過2~3年的時間。
其次，日夜顛倒的工作，經常熬夜，加班，比如護士、客服、安保、物流、快遞分揀崗位。應急檢修的崗位，需要處理突發的事件，在不同時區長期巡邏或做監控的調查，時間久了會造成生物鐘紊亂，會有健康的心血管的風險，還有一定的心理問題，惡性循環，認知功能也會造成一定的變化。
第三，高強度的體力工作，久而久之，體力透支，高強度的作業，比如建築工人、長途司機、流水線工人，搬運工對身體損耗是非常大的，免疫力透支，慢性疾病頻發，無法合理安排工作節奏。
長時間的連續工作，難以保證充足的睡眠，未來在擇業的時候，大家需要根據自己的健康和身體來考量，做好生活和工作平衡，提前做好規劃，實現職業轉型，最終找到一份既能獲得穩妥收入，又能夠維護健康的職業。
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