“芒種入梅兩相連，見雨聞雷池塘滿”，今天是農曆五月十一，也是進入梅雨季節的第一天。在民間有“芒種逢丙入梅”的說法，意思是芒種過後第一個丙午日開始入梅，今天剛好丙午日，所以也正式進入梅雨季節，一直持續到小暑第一個末日才能出梅，差不多是在7月13日。
梅雨季節通常發生在6-7月份，每一年來臨的時間略有區別，主要是影響長江中下游地區。因爲這個季節正是梅子成熟的季節，所以人們習慣稱它是“梅雨”。這個特殊時段空氣溼度常達80%-90%，連綿陰雨與悶熱天氣交織，不僅讓物品容易發黴，更潛藏着諸多健康風險。
今日入梅，按照傳統習俗，這5件事最不能做，並不是迷信，是老一輩人多年的經驗之談，大家別忘記告訴家人！
1、不久閉門窗
梅雨節氣不僅天氣悶熱，而且還特別的潮，所以這個時候的特點就是“溼熱交蒸”，人們會感到非常的不舒服。待在家裏，或者工作的地方，必須要長期開空調才能覺得涼爽。爲了讓室內更加涼快，多數人會緊閉門窗，擔心室內的涼氣跑出去。
然而緊閉門窗開空調雖暫緩悶熱，但空氣不流通加速黴菌繁殖，另外梅雨季室內甲醛釋放量增加30%，所以每天打開門窗透氣就顯得非常重要。建議清晨7-8點、傍晚17-19點開窗20分鐘。
2、不去野外游泳
悶熱的天氣，降溫比較舒服方式就是游泳了，一些人爲了降暑會選擇去野外的河水裏遊玩，既能欣賞美麗的戶外風景，還能游泳降溫，可謂是一舉兩得。
然而老人常說“梅雨有毒”，這可不是危言聳聽，梅雨其實和平時的雨是一樣，但是梅雨季節非常溼熱，這種環境比較適合細菌，病毒的滋生，尤其是野外的環境更加惡劣。這樣水質就會被污染，長時間泡仔這樣的水裏，很容易被感染。在南方很多老人還提醒孩子們，梅雨季節不能光腳走路，就是這樣原因。
3、不淋梅雨
老話“雷雨澆不死，醫怕梅雨淋”，意思就是雷雨天氣並不影響身體，但是梅雨季節對於身體傷害非常大。其實這並不是說梅雨本身，而是梅雨季節經常會下雨，經常被梅雨淋溼的話，像溫水煮青蛙，慢慢拖垮人身體。就像木門長期泡水會腐爛，人長期處在梅雨季也容易渾身不得勁。
4、不穿黃綠色衣服
進入梅雨季節後，氣溫比較溼熱，特別滋生小蠓蟲，這些蟲子到處飛舞，時不時就會飛到身上，讓人特別的討厭。關鍵這種蟲子還特別喜歡黃綠色的衣服，但凡穿這種顏色的衣服，就很容易被侵擾。
所以梅雨季節建議大家少穿這兩種顏色的衣服，可以穿一些淺色純棉的衣服，不僅舒適也比較涼快。
5、不喫油膩的食物
進入梅雨季節後溼熱的環境，會加重體內的溼氣，油膩食物喫多了似乎就是“火上澆油”。另外這樣的天氣往往都不願意出門，人們消耗量會變小，油膩的食物富含較多的脂肪，喫多了不利於體重管理。
梅雨季節來臨了，大家飲食生活上一定要多多注意，牢記這最不能做的5件事，健康安穩的度過炎炎夏日。
