茄子這麼做真的太好喫了,永遠都喫不膩!

由 多思味 發佈於 美食

'25-06-14

六月生長季,菜市場的蔬菜真是鮮得能掐出水來,不僅新鮮美味,還營養滿滿,在這些‌琳琅滿目的蔬菜中,我最中意茄子,無論是涼拌、還是炒、又或者是蒸,都好喫,下面就把我最喜歡的5種做法分享給大家,總有你喜歡的一款。

一、茄子燒豆角

茄子燒豆角,香辣下飯,軟糯入味,下飯必備菜,我朋友每次來家裏喫飯都會點的菜

食材:豆角、茄子、蒜、幹辣椒、小米椒、青椒

做法:

1、先調個料汁:小半勺醬油、一勺半生抽、一勺蠔油、一丟丟陳醋、糖、白胡椒粉雞精,澱粉攪勻。

2、茄子洗淨切成長條,撒上些鹽放置10分鐘殺出水分,然後清洗乾淨擠幹水分。

3、起鍋燒油,油熱後放入豆角,加點鹽入個底味。煸炒至豆角表皮起皺撈出。

4、鍋內留底油,爆香蒜、幹辣椒、小米椒,緊接着把擠幹水分的茄子下入鍋中,炒軟後把豆角回鍋,翻炒60秒後,放入青椒,然後倒入料汁翻炒至入味後盛出。

二、涼拌茄子

原來涼拌茄子還能這麼好喫,後悔沒早點發現,酸辣過癮,就是太費米飯了。

食材:長線茄、蒜、小蔥、香菜、線椒、小米辣、幹辣椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、味精、白糖、白胡椒粉、香油、花生和食用油

做法:

1、將茄子洗淨,用鹽和白醋浸泡3分鐘,切成均勻的長條,蒸鍋水開放入茄子,在茄子上邊和四周均勻的撒上一層鹽防止茄子黑化,大火蒸8分鐘,直到茄子變軟。

2、蒸茄子的同時,把小蔥、香菜、蒜切末,小米辣和線椒切圈,幹辣椒剪成小段放入碗中。平底鍋裏不放油小火把花生炒熟晾涼後剝皮,用保鮮膜包起來再用擀麪杖擀碎放入碗中。炸點花椒油淋入碗中攪拌均勻,再加入生抽、陳醋、鹽、味精、白糖、白胡椒粉和香油攪拌均勻,製成涼拌汁。

3、茄子蒸好後取出放入盤中晾涼後撕成細絲,稍微擠壓一下倒掉多餘的水分。將調好的涼拌汁倒在茄子上攪拌均勻即可。

三、地三鮮

做法

1、茄子、土豆、青椒都切滾刀塊,茄子加玉米澱粉,抓一抓。讓茄子表面有薄薄一層就行。

2、先炸土豆,油溫不用太高。炸3-4分鐘,炸到表面金黃筷子能扎動就行。再炸茄子,油溫高一點,炸到外殼硬了就行。最後炸青椒,炸完茄子的餘溫炸15秒就撈出來。

3、調碗醬汁。三勺生抽 兩勺蠔油 一勺老抽 半勺糖 半勺雞精 一勺澱粉 半碗水。油熱炒香蔥蒜,放料汁煮到冒大泡,茄子土豆辣椒放回來,快速翻炒均勻。料汁可以稍微多一點,有點湯拌飯好喫!

四、風味茄子

食材:茄子、蒜末、香菜、花椒,辣椒絲、孜然芝麻

做法:

1、茄子斜切成條,放鹽泡水五分鐘後擠出多餘水分,加入澱粉拌勻

2、油鍋筷子起小泡,茄條炸至酥脆,大火復炸30S

3、蒜末、花椒、辣椒絲、孜然熗鍋後,加入半碗調料水(兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油、一勺白糖、十三香)燒至濃稠,加入茄條快速翻炒,加入香菜、芝麻 出鍋!

五、茄子皮蛋

擂椒茄子皮蛋,賣相不咋滴,但真的好喫巨下飯。

食材:青椒、皮蛋、茄子

做法:

1、茄子別用太胖的,如果特別大切開,青椒去蒂的時候把籽清洗乾淨,然後把皮蛋一起放入空氣炸鍋,均勻的噴上些油,180度烤10分鐘,烤到6分鐘的時候先把皮蛋拿出來,時間太長容易烤乾,

2、調個料汁:蒜泥兩勺、小米辣兩顆、鹽半勺、味精半勺、生抽兩勺、醋一勺、自糖少許、香油一勺,放入空氣炸鍋加熱1分鐘激發香味

3、茄子、青椒翻面噴少油後170度再烤10分鐘。烤好後皮蛋用剪刀剪碎,青椒和茄子撕成條,淋上醬計撒上芝麻拌勻就可以了。

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