近期上線的新版「心理知識每日答」活動，受到了很多小夥伴的喜歡，每天都有不少人在社羣討論和打卡參與。還抽到了限量周邊和心理學書籍，收穫滿滿。
如果你還沒體驗，可掃碼參加，測測你的心理學知識儲備，看看你能答對多少題？
其中有道題目，讓一些盆友產生共鳴。
「小明投了200份簡歷顆粒無收，於是不想再找工作—屬於習得性無助」
這可能是不確定的現況裏，不少人的生活寫照。明明很想要達成目標，但焦慮、恐懼等消極情緒交織捆綁着自己難以動彈。那個勁頭去哪了呢？
心理學上習得性無助（learned helplessness）概念由美國心理學家 Martin Seligman 提出。即個體在經歷多次失敗或挫折後，逐漸認爲自己無法掌控結果，從而放棄努力，被動接受負面情境的現狀 ，感到無助、失控的狀態。
這是一種「行爲與結果無關」的認知固化，爲了防止自己再「受到傷害」，乾脆躺平擺爛。（其實已使盡了所有力氣
