男人與女人，如同電磁的正負兩極，互相吸引，靠的越近越難以分開。
“靠的近”不單純指肌膚接觸，還有聊天的頻率，不要覺得說說無關風情雪月的話，不可能產生曖昧之情，要知道聊天是精神出軌的重要原因之一。
也許有人會說，男女之間有純友誼，只要不多想，那就不會出問題。
然而現實告訴我們，在戀愛階段，關係確定之前；
男女關係的規則是：一定不要和異性高頻率聊天。
千萬不要抱着僥倖的心理，否則，一旦陷入其中就會無法自拔，到頭來害人害己。
異性高頻率聊天如“毒藥”
我曾經的大學室友小星，本是典型的乖乖女，性格比較內向，我們關係算是不錯，平時也經常聊天。
畢業幾年後，我再見她，當場就驚住了，小星打扮得特別漂亮，性格開朗了許多，可她眼裏有一抹濃濃的哀傷。
後來，我才知道她深陷一段“虛擬感情”，爲此一度患上了抑鬱症。
小星說她與甲方老闆開始只聊業務，不知怎麼就聊到生活，結果一發不可收拾，聊的久了，私下還一起逛街、旅遊，關係很是曖昧。
這種關係維持了兩年，小星動了真情，當她試探對方的心意，人家只說了一句“我與你聊天，不過是讓我有年輕時的感覺。”
這一次試探，老闆就不再與她說話了，不用想都知道，害怕她纏上自己。
事情過了一年，小星依舊念念不忘，直到見我時，也沒有走出這段荒謬的感情陰影。
現實生活中，這樣的例子不勝枚舉，許多女人或者男人，遇到有些好感的異性，便忍不住想要接近對方；
偶爾說幾句話就會覺得很開心，就像染上了毒藥，欲罷不能。
若是對方單身還好說，大不了就成爲陌生人，可對方有家庭，自己無形中成了第三者，守不住底線就會害人害己。
那麼，異性之間就沒有純友誼嗎？高頻率聊天怎麼就成了“毒藥”？
從“曝光效應”看異性聊天
聊天是信息交換、建立熟悉關係的有效方式，高頻率的聊天，便是持續不斷的分享日常、傾訴情感，使雙方在心理上產生“熟悉感”。
這種熟悉感會觸發大腦釋放多巴胺，形成類似“上癮”的依賴機制，如果對方沒有及時回消息，我們就會變得焦躁不安，看到消息就會高興。
美國心理學家羅伯特將此現象，稱爲“曝光效應”；
我們不斷地曝光自己的情緒、隱私等信息，這種“過度自我暴露”會強化“靈魂伴侶”的錯覺，從而忽視現實中的差異。
若一方已處於戀愛或婚姻關係中，高頻聊天會成爲“精神出軌”的催化劑。
心理學研究表明，70%左右的婚外情始於無意識的情感依賴，而非刻意背叛，而且，這其中有人察覺到是聊天問題，卻還是難以抽身。
因爲一旦減少聊天頻率，或者直接斷聯繫，就會出現“戒斷反應”；
我們內心會感到格外空虛，情緒越發難以控制，日日患得患失，聊天就立馬治癒，所以就無法戒掉了。
於是就有人稱其爲“情感毒藥”，想要戒掉“上癮”的感覺，做到“三不原則”，相信你會擁有真正的快樂。
與異性聊天堅守“三不原則”
我們誰都不能保證，完全、徹底不與異性說話；
那麼，爲了避免過於依賴和對方聊天，就要堅守“不越界”原則，聊的過程中，一定要明確話題邊界。
做到深夜不傾訴、不評價對方伴侶、不討論敏感隱私；
如對方向你抱怨婚姻、談個人情緒，我們要果斷結束聊天，讓其尋求伴侶、家人或專業諮詢，千萬不要充當對方的“情緒垃圾桶”。
而當我們因未收到消息而焦慮、反覆查看手機，便要提醒自己，“情感沉迷”的紅燈已經亮起，此時就要做到“不沉迷”原則。
一定要縮短聊天時長，最好將時間控制在單次不超過30分鐘，有事說事，沒事的話，一個月溝通不要超過五次。
同時要設定“聊天冷靜期”，收到消息後，不是特別緊急的事情，延遲1小時以上回復，主動避免情緒被對方主導。
最後在聊天的時候，我們不要自帶“理想化投射”濾鏡，不要假定對方是“完美伴侶”，堅守“不幻想”的原則。
心理學上有一個詞叫“暈輪效應”，說的就是人會因對方某一優點而美化其整體形象；
像與異性高頻率聊天，就會沉浸在其中，嚴重的話，容易對現實其他異性產生排斥心理，進而影響個人的情感、工作，乃至生活。
因此，我們與異性聊天，堅守“三不原則”，理性管理情感投入，這樣就能避免“聊出感情”的尷尬，也能守護男女之間純潔的友誼。
-The End -
作者-劉森
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