《 Shrink～精神專科弱井醫生～ 》大多數人剛開始接觸心理諮詢，都會經歷一個迷茫的階段。在第一次諮詢前，很多人都不太瞭解心理諮詢的流程，也不知道如何與諮詢師一起工作。ta們可能只是期待，能通過一種「一對一的陪伴和安撫」，來讓當下的自己好過一些。有時候，即使打開了預約界面，ta們仍然不確定，自己的情況是否需要心理諮詢，也不知道該如何選擇適合自己的諮詢師。如果你也處在這個階段，不知道心理諮詢到底能不能幫助到自己，可以先嚐試完成一個「心理評估」。「心理評估」能夠幫助你梳理當前心理狀態，給出專業化的建議和心理健康改善方案；也能夠幫助你更加明確哪些議題是最值得關注，議題可能的原因是什麼；以及如果你需要尋求心理諮詢師的幫助，什麼樣的心理諮詢師是最適合你的。簡單心理的「心理評估」提供 4 項專業服務：▨ 通過填寫 3 份國際專業心理健康量表，幫你快速掃描、識別當下情緒狀態；▨ 簡單心理平臺認證的專業心理諮詢師，和你進行 50 分鐘 1V1 視頻訪談，幫你進一步評估情緒源頭；▨ 訪談結束後，生成一份你的專屬心理健康方案，對於當下你需要關注的議題、改善的方向進行詳細報告；▨ 一份心理資源工具包，包括心理練習、相關課程和文章等等 10+項心理自助資源。用一位諮詢師的話來說，心理評估其實就像是「內在的體態評估」。「如同專業健身教練和ta的檢測儀：通過儀器檢測你的肌肉、脂肪含量、骨骼等指標，再根據他的經驗綜合評估你的身體情況。最後，根據你的整體情況確認你的運動目標、方式、強度和頻率等。」如果你感覺自己正處在心理困境之中，想要找到適合自己的改善方向，希望「心理評估」能成爲你治癒之旅的第一步。
