以前不太明白，怎麼可能會有人和感情特別好的老朋友斷交的呢？
直到最近清理微信內存，發現一個很久沒聯繫的老朋友，心血來潮給她發了一條消息，沒想到映入眼簾的卻是一個巨大的紅色感嘆號——
我被刪掉了，怎麼會這樣呢？
她是我的高中學妹，走讀時租了同一間房子，兩家大人先熟悉起來，經常互送一些水果，於是我們兩個也這樣認識了，很快玩在了一起。
聊天的過程中，我們發現彼此都在玩同一款遊戲，於是加上了遊戲好友，
假期的時候也曾徹夜不眠，連麥打了一晚上的遊戲，臨睡之前還要約上明天再繼續。
我畢業的時候，她接棒成爲了新高三，高考之前她來到我的班級找我，悄悄送給了我一束花，中間是一朵非常亮眼的向日葵。
畢業之後，我收拾了一書包的資料給她送了過去，包括老師整理的卷子、
我精心梳理的知識點、買來沒用上的教輔、還有很多空白的筆記本。
那是我們見到的最後一面，之後就各奔東西，我上大學、她讀高三，我漸漸在大學生活中交到了新的朋友，
她也有了新的遊戲搭子，偶爾線上遇到也只是匆匆打個招呼，就這樣慢慢走散了。
或許已經有很多人意識到：朋友都是階段性的，小時候的感情沒辦法一鍵複製粘貼到長大後，
因爲不論是情緒價值還是利益交換，我們都沒辦法回到過去。
如果曾經的朋友把你刪了，那隻能說明你對對方來說已經失去了價值，這是江湖常態，無一例外。
認知資源的耗費
看到綜藝裏孟子義談到友情，覺得非常通透：
“當你的朋友說的一些東西，你發現好像是第一次聽說的時候，其實就是你們在走遠的時候。
因爲我們第一時間遇到很難過很不好的事情的時候，你肯定是有一個第一時間想去分享的人，
但是你跟這個人已經說完之後，可能過了一段時間，你再遇到那個很好的朋友的時候，你是真的不想再提這個事情了。
所以他就錯過了你一段人生中難過的事情，然後慢慢錯過的越來越多，你們就會越走越遠。”
我們和這些朋友們的人生，就好像是兩條偶爾相交的線，當你們兩個相交（成爲朋友）之後的某段時間裏，
這段關係也成爲了你們的“蜜月期”，無論是信息交換、資源交換還是情感支持的交換，都處於價值最高的時刻。
但是，當你們的生活軌跡不再交叉，如畢業、搬家、離職等等，讓你們失去了共同話題，
很多人開始聊天的時候還需要費勁解釋前因後果，讓他人明白你在說什麼——
久而久之，大腦潛意識就降低了這個人的分享優先級，你們之間的聯繫也就漸漸減少了。
這其實並不是說我們彼此之間的社交價值正在減少，而是一種本能的對於認知資源的浪費的規避。
所以，他人清除和你的聯繫方式，也有可能是在進行心理止損，進行對於情緒價值和認知資源的保護。
友誼的階段性
很多人覺得，小時候的友誼如果不走散該有多好？因爲小時候的友誼最純粹，
而長大之後的友誼總覺得摻雜了點別的什麼，讓人感覺無法交心。
可我要告訴你的是，其實長大之後，經過自己清醒的認知和篩選所獲得的友誼，纔是我們真正需要的友誼。
爲什麼呢？
心理學家塞爾曼提出的友誼發展五階段模型之中，友誼的標準是隨着年齡增長和心理成熟度不斷變化的。
1.短暫遊戲階段（3-7）：以共享玩具爲主要目的，關係並不穩定；
2.單向幫助階段（4-9）：以自我爲中心，“服務於我”的纔是好朋友；
3.雙向合作階段（6-12）：出現合作互惠行爲，但帶着功利性；
4.親密共享階段（9-15）：友誼基於情感和信任而建立，並開始具有排他性；
5.自主共存階段（12-16開始，直到終身）：友誼注重情感支持和身份認同，能夠相互尊重、理解、包容個體差異，並能長期維持。
童年的你，可以因爲一塊橡皮、一本漫畫和人做朋友；青年的你，可以因爲一時意氣、熱血上頭和人做朋友。
但是我們成年之後回看過去，你現在還覺得那些“友誼”是真正意義上的友誼嗎？
所以，我們才需要不斷篩選、不斷剔除階段性的朋友，不斷爲自己尋找最正確的那個情感支持和寄託。
別交朋友，交“搭子”
從“搭子文化”開始流行的這幾年間，它一直代表了一種非常功利性、非常敷衍的社交方式：
如果我們都喜歡打籃球，那麼就只相約一起打籃球，叫做“籃球搭子”，其他的生活互動完全不相互參與。
但我要告訴你的是，作爲一個成年人，我們最好的社交方式就是將自己的朋友變爲一部分一部分的“搭子”。
有專門相互交流情感的“情感搭子”，有一起喫飯分享美食餐廳的“喫飯搭子”，
有周末一起打扮得漂漂亮亮拍照出片的“拍照搭子”，還有一起吐槽身邊糟心事的“吐槽搭子”。
詹青雲就曾說過：“一個人長大以後，你的世界是板塊化的。我的朋友沒看過我直播，看我直播的朋友沒看過我工作。
我看球想找的搭子，和我看書想找的搭子，完全是不一樣的搭子。”
我們的人生不是一成不變的，一個人興趣愛好也不是隻有一個，所以，“階段性”纔是我們要接受的常態之一，
而我們要做就是，按照我們能互相提供給對方的價值，將我們的朋友分爲不同板塊的搭子。
這樣，才能確保你的人際關係不會因爲一個人的離開而被“腰斬”，更不會因爲向不同板塊的朋友傾訴時感覺疲勞而想要退出。
朋友的離開，不代表我們失去了全部的價值，你仍然是獨一無二、閃閃發光的存在，
只不過你們的相交點已經一去不復回，所以才漸行漸遠，不能回到最開始的過去。
我們要相信，每一個出現在我們人生中的人都自有其意義，他們帶來的回憶，也能成爲我們人生中最寶貴的東西。
而接下來的道路上，你又將會遇到更多的閃閃發亮的靈魂，並和他們一起接着走完你的更加精彩的後半生。
-The End -
作者-專序
第一心理主筆團 | 一羣喜歡仰望星空的年輕人
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