你的心理年齡和實際年齡相符嗎？
長大之後，你是不是依然喜歡收集布娃娃，悲傷的時候會縮在被子裏哭呢？你是不是在親密關係裏渴望被保護，對成人世界的規則表現得遲鈍又笨拙呢？
其實，不是所有的成年人都一樣得堅不可摧，不是所有的成熟和穩健都能保證24小時在線。
孤單的時候，脆弱的時候，獨處的時候，甚至，只是被一個擁抱、一行句子溫暖的時候，都會有個小孩猝不及防地從我們關閉的心牆內跑出來，將許多童年時期留存的心境與舉動召喚出來。
《 菊次郎的夏天 》
或許是偶然出現在夢境中的布偶熊與棉花糖，日記裏的一些天真傻話，愛人面前的一些碎語呢喃，我們渴望變身成嬰兒或是無辜的小動物，被溫柔的大手抱在懷裏，以母親的力道順順身上的毛。
我們心理結構中這些脆弱、天真、幻想、衝動等等代表孩童特性的部分，在心理學上，被稱作「內在小孩」（Inner Child），它是一種隱喻，凝結了我們孩童時的生存模式，在成年之後仍影響着我們的生活與處世。
《 菊次郎的夏天 》
正如許多作家與詩人用浪漫的句子讚美童年，孩童般的澄澈心境有時會激發我們的想象力與創造力，讓我們在創意領域的工作中如魚得水。可是孩童稚氣、情緒化的特性，往往也會在紛繁複雜的現實世界中遭致麻煩。
如果內在小孩足夠成熟，我們可以做到自我接納且保持自制，將自身的優勢發揮得更好；不夠成熟的內在小孩則需要花費更多內在力量去安撫。如果失控，情緒化、衝動、敏感等一系列特性會成爲生活的不安定因素。
成長是一個長期、動態的過程。你的內在小孩，好好長大了嗎？
如果你想準確判斷內在小孩的成熟程度，可以從反思能力、發現規律、情感調節、防禦機制以及應對問題的方式這五個維度入手。
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通過測試，你可以與自身的表現互相參照，增進對自己的瞭解。
如果，你的內在小孩還有進步空間，也不妨參照根據測試結果生成的個性化成長指南，有針對性地呵護着內在小孩走向成熟。
希望你能夠做好自己的養育者，帶領着內在小孩好好長大，相信生活會給予你更好的回饋。
作者 Kitty
責編 Keyi
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