“夏至陰生景漸催，百年已半亦堪哀。”，時間過得可真快，今天就是24節氣的夏至了。夏至節氣，作爲夏至的第四個節氣。這個時候太陽直射地面的位置，到達一年當中的最北端。也就是說今年是一年當中晝長夜短的一天，那麼這天有哪些傳統習俗呢？
今天就是夏至，天地之氣，交匯於極致，白晝被拉長至一年之最。古人觀察天象，而明事理，從而總結了“一喫、二帶、三不臥四要忌”，那麼這些傳統習俗到底是啥呢？話不多說直接給大家分享乾貨啦。
今日夏至，一要喫。
夏至飲食之道，貴在應時。這老話都說冬喫餃子，夏喫麪。夏至這天喫一碗清涼爽滑的麪條，既易於消化而且還能飽腹，那麼今天提醒大家一定要記得多喫涼麪哦。
涼麪好喫的精髓就是在涼拌汁，那麼這個涼拌汁到底怎樣做纔好喫呢？
1，首先準備新鮮的紫皮大蒜三頭，然後剁碎給他砸成蒜泥。往蒜泥裏面加入四勺陳醋，兩勺生抽，在裏面加入一勺白糖半勺精鹽。
2，好喫的關鍵一定要記得熬蔥油。蔥薑切片直接放在冷油中。然後再往裏面加入八角桂皮和香葉。用小火炸幹炸香。
3，炸好後把這個靈魂料汁直接澆在蒜泥裏面。用筷子攪拌均勻。麪條一定要記得冷水下鍋。煮至兩分鐘後立即撈出。
4，然後放在冷水中控涼。一定要記得控幹水分，然後在裏面放入黃瓜絲。再把準備好的靈魂料汁加進去。攪拌均勻就可以喫啦。
二要戴
到了夏至這天提醒大家，一定要記得帶個香草袋。夏至來臨，也就代表着蚊蟲蛇蟻開始逐漸增多。夏至帶個香草袋可以驅五蟲。
這個香袋裏面可以放一些艾葉、菖蒲、白芷，然後再放點金銀花。類似於現在的驅蚊包，出門的時候佩戴在身上或者是懸掛於帳中。可以驅散蚊蠅。家裏有老人或者是小孩的可以準備一些哦。
三不臥
“夏不臥石，冬不坐冰”，夏至這天提醒大家一定不要貪涼，臥於石階，或者是冰涼之地。像這些地方最容易使寒邪入侵了，稍微不注意就容易關節疼，所以到了夏天提醒大家一定不要臥石，即便是在室內也提醒大家不要徹夜貪涼。
家裏開空調，一定要記得防直吹。睡眠乃養陰之時，這個時候我們的身體最需要一個溫暖避風的環境了。所以家裏開空調提醒大家一定要記得開睡眠模式。
四要忌
忌衝冷水澡，大汗淋漓的時候提醒大家一定不要直接衝冷水澡。直接衝冷水澡，容易導致體內寒氣入侵。而且這個時候最容易落下病根了。
夏天是很炎熱，這個時候提醒大家我們一定要用溫水洗澡。溫水洗澡可以讓體內的汗液快速散去。同時也不傷正氣。這一點提醒年輕的朋友一定要注意。
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